Præcist håndværk du kan mærke Kundelogin
HUSK AT MELDE AFBUD
Det er gratis at aflyse indtil 12 timer før en aftale på PHYSIOGA (gælder både konsultation, personlig træning og holdtræning) og indtil 24 timer før en aftale om hjemmebesøg. Herefter opkræves fuld pris. Du aflyser din aftale online ved at følge linket i aftalebekræftelsen fra os og dernæst klikke på 'Kommende aftaler' og 'Afbestil'. Dit afbud er registreret, når der står 'Slettet' ud for aftalen.

Vælg service

Trin 1

FIND BEHANDLER

Vis

Er du blevet anbefalet en specifik behandler på PHYSIOGA, så har du mulighed for at booke behandleren her.

AKUTTIDER

Vis

FYSIOTERAPI

Vis

MASSAGE

Vis

KRANIOSAKRALTERAPI

Vis

ZONETERAPI

Vis

SPECIALISTKONSULTATION

Vis

BABYTJEKKET

Vis

MOTORIKTJEKKET

Vis

PISKESMÆLDSSKADE & HJERNERYSTELSE

Vis

GRAVIDITET & BARSEL

Vis

BABY & BØRN

Vis

STEMMEPLEJE & -UDVIKLING

Vis

STRESS

Vis

IDRÆTSSKADE

Vis

PERSONLIG TRÆNING

Vis

GAVEKORT: Indløsning af gavekort fra Morebox/Sweetbox

Vis

DROP-IN HOLD: Bowspring

Vis

DROP-IN HOLD: Yoga

Vis

DROP-IN HOLD: Mor & barn, gravid & efterfødsel

Vis

Første konsultation hos Julie Hjelm Jacobsen

 
1250,00

KORT OM JULIE...
» SPECIALER: Babybehandling • Stemmepleje og -udvikling for professionelle sangere • Fødselsforberedende behandling • Rehabilitering efter komplicerede nakke- og hovedtraumer
» SKILLS: Ualmindeligt præcist håndelag • Helhedsorienteret tilgang, der ofte indbefatter samtale
» ERFARING: +25.000 timers behandling og undervisning siden 1997

- OG DEN LIDT LÆNGERE BESKRIVELSE...
Medstifter, direktrice og ejer af sundhedshuset PHYSIOGA. Fysioterapeut med efteruddannelse inden for kraniosakralterapi. Julie har i hele sin fysioterapeutiske karriere beskæftiget sig med det præcise, manuelle håndværk. Hun har gennem sit virke blandt andet specialiseret sig i manuel babybehandling og har i den forbindelse udviklet Babytjekket. Hun er desuden specialist i manuel behandling af komplekse nakkeproblemer, følger efter svære hovedtraumer, hjernerystelse og piskesmældslæsioner. Flere professionelle operasangere søger ligeledes Julies manuelle kompetencer både i forbindelse med akutte stemmeproblemer og som led i stemmeudvikling og -pleje. Julie er fast tilknyttet som behandler på Den Sociale Udviklingsfonds projekt 'Eremitterne' for anbragte unge og underviser også på det kompetenceudviklende forløb for pædagoger, PHYSIONAUT.

Opfølgende konsultation hos Julie Hjelm Jacobsen

 
800,00

KORT OM JULIE...
» SPECIALER: Babybehandling • Stemmepleje og -udvikling for professionelle sangere • Fødselsforberedende behandling • Rehabilitering efter komplicerede nakke- og hovedtraumer
» SKILLS: Ualmindeligt præcist håndelag • Helhedsorienteret tilgang, der ofte indbefatter samtale
» ERFARING: +25.000 timers behandling og undervisning siden 1997

- OG DEN LIDT LÆNGERE BESKRIVELSE...
Medstifter, direktrice og ejer af sundhedshuset PHYSIOGA. Fysioterapeut med efteruddannelse inden for kraniosakralterapi. Julie har i hele sin fysioterapeutiske karriere beskæftiget sig med det præcise, manuelle håndværk. Hun har gennem sit virke blandt andet specialiseret sig i manuel babybehandling og har i den forbindelse udviklet Babytjekket. Hun er desuden specialist i manuel behandling af komplekse nakkeproblemer, følger efter svære hovedtraumer, hjernerystelse og piskesmældslæsioner. Flere professionelle operasangere søger ligeledes Julies manuelle kompetencer både i forbindelse med akutte stemmeproblemer og som led i stemmeudvikling og -pleje. Julie er fast tilknyttet som behandler på Den Sociale Udviklingsfonds projekt 'Eremitterne' for anbragte unge og underviser også på det kompetenceudviklende forløb for pædagoger, PHYSIONAUT.

Første konsultation hos Medde Lykke Vognsen

 
1250,00

KORT OM MEDDE...
» SPECIALER: Børnemotorik • Smerter relateret til graviditet, fødsel og barsel • Træning og genoptræning • Alle typer biomekaniske skader, fx i ryg, bækken, nakke, knæ, fødder etc.
» SKILLS: Præcise hænder • Stærk underviser • Ualmindelig stor indsigt i bevægelse, anatomi og biomekanik
» ERFARING: +15.000 timers undervisning og behandling siden 1998

- OG DEN LIDT LÆNGERE BESKRIVELSE...
Medstifter, direktrice og ejer af sundhedshuset PHYSIOGA. Fysioterapeut med efteruddannelse inden for motorisk træning af børn og forfatter til bogen Leg & Balance om småbørnsmotorik. Hun er desuden certificeret yogalærer og efteruddanner sig løbende i biomekanik. Medde har undervist i forskellige bevægeformer og åndedrætsteknikker siden 1998. Hun har løbende udviklet træningsformen PHYSIOGA og træningsforløbene PHYSIOGA yoga for gravide, PHYSIOGA efterfødselsyoga og Yoga for hjernerystede. Medde har ligeledes skabt det kompetenceudviklende forløb for pædagoger, PHYSIONAUT, som hun også underviser på. Medde er specialist i manuel behandling af graviditetsrelaterede smerter og individuelt tilpassede træningsforløb for både voksne og børn. Dertil kommer specialkompetencer inden for behandling og træning af komplekse biomekaniske problemstillinger og instabilitetsrelaterede symptomer. Medde tilbyder også hjemmebesøg med henblik på tidligt at støtte både barn og forældre i en sund motorisk udvikling og hensigtsmæssige arbejdsstillinger.

Opfølgende konsultation hos Medde Lykke Vognsen

 
800,00

KORT OM MEDDE...
» SPECIALER: Børnemotorik • Smerter relateret til graviditet, fødsel og barsel • Træning og genoptræning • Alle typer biomekaniske skader, fx i ryg, bækken, nakke, knæ, fødder etc.
» SKILLS: Præcise hænder • Stærk underviser • Ualmindelig stor indsigt i bevægelse, anatomi og biomekanik
» ERFARING: +15.000 timers undervisning og behandling siden 1998

- OG DEN LIDT LÆNGERE BESKRIVELSE...
Medstifter, direktrice og ejer af sundhedshuset PHYSIOGA. Fysioterapeut med efteruddannelse inden for motorisk træning af børn og forfatter til bogen Leg & Balance om småbørnsmotorik. Hun er desuden certificeret yogalærer og efteruddanner sig løbende i biomekanik. Medde har undervist i forskellige bevægeformer og åndedrætsteknikker siden 1998. Hun har løbende udviklet træningsformen PHYSIOGA og træningsforløbene PHYSIOGA yoga for gravide, PHYSIOGA efterfødselsyoga og Yoga for hjernerystede. Medde har ligeledes skabt det kompetenceudviklende forløb for pædagoger, PHYSIONAUT, som hun også underviser på. Medde er specialist i manuel behandling af graviditetsrelaterede smerter og individuelt tilpassede træningsforløb for både voksne og børn. Dertil kommer specialkompetencer inden for behandling og træning af komplekse biomekaniske problemstillinger og instabilitetsrelaterede symptomer. Medde tilbyder også hjemmebesøg med henblik på tidligt at støtte både barn og forældre i en sund motorisk udvikling og hensigtsmæssige arbejdsstillinger.

Konsultation hos Kamilla Rahbek

 
800,00

KORT OM KAMILLA...
» SPECIALER: Behandling af følger efter komplicerede hoved- og nakketraumer, hjernerystelse og piskesmæld • Zoneterapi til baby • Behandling af hormonelle forstyrrelser og graviditetsrelaterede symptomer som kvalme • Fertilitetsstimulerende zoneterapi
» SKILLS: Blidt og præcist håndværk • Stort overblik • Kombinerer ubesværet fysioterapi, zoneterapi og kraniosakralterapi
» ERFARING: +10.000 timers behandling siden 2009

- OG DEN LIDT LÆNGERE BESKRIVELSE...
Er både fysioterapeut med videreuddannelse inden for kraniosakralterapi og autoriseret zoneterapeut (RAB). Hun er specialist i manuel behandling af følger efter hovedtraumer, piskesmæld og migræne. Kamilla har desuden fine resultater med zoneterapi til baby og manuel behandling af spændingshovedpine, nakke- og skuldersmerter. Ligeledes bred terapeutisk erfaring med afspændende og stressreducerende behandling. Som zoneterapeut afhjælper Kamilla desuden funktionsforstyrrelser som allergi, generelle fordøjelsesproblemer, hormonelle forstyrrelser, nedsat fertilitet og graviditetsrelaterede symptomer som kvalme, træthed og fordøjelsesbesvær.

Konsultation hos Hilde Ramnefjell Dolva

 
600,00

KORT OM HILDE...
» SPECIALER: Stressdæmpende behandling • Arvævsbehandling efter fx kejsersnit og brystoperation • Gravidmassage • Afspændingsmassage
» SKILLS: Stærke, præcise hænder • Stor viden om fascielle sammenhænge
» ERFARING: +5.000 timers behandling siden 2012

- OG DEN LIDT LÆNGERE BESKRIVELSE...
Hilde har en baggrund som klassisk sanger og har turneret med koret Ars Nova i mere end 20 år. Hun er også uddannet massør (RAB) og har specialkompetencer inden for manuel behandling af stressrelaterede tilstande, arvævsbehandling samt behandling og stemmetræning for professionelle, fx sangere, erhvervsledere og politikere. Hun afdækker og behandler sammenhænge mellem smerter, ubehag, spændingsmønstre og den kropslige balance. Med sine rolige, stærke hænder afhjælper hun både stress, hovedpine, skulder- og nakkesmerter, kæbeledsproblemer og normaliserer stramt arvæv efter fx brystoperation og kejsersnit. Hilde har tillige gode resultater med behandling af stemme- og åndedrætsrelaterede symptomkomplekser.

Konsultation hos Pierre Enaux

 
600,00

KORT OM PIERRE...
» SPECIALER: Stressdæmpende behandling • Afspændende dybdemassage
» SKILLS: Stærke, præcise hænder • Grundig viden om anatomiske sammenhænge
» ERFARING: +2.000 timers behandling siden 2016

- OG DEN LIDT LÆNGERE BESKRIVELSE...
Pierre er uddannet fysiurgisk massør og har en baggrund som professionel danser fra Skolen for Moderne Dans (2007). Han arbejder med et helhedsorienteret perspektiv på massage og har særligt godt tag på at løse spændingsrelaterede muskulære problemer som fx nakkesmerter og rygproblemer. Dertil kommer hans naturlige interesse og viden inden for sportsskader. Han har gode, stærke hænder og holder af at hjælpe andre med at opnå bedre kropslig trivsel og tilfredshed.

BABYTJEKKET AKUT

 
1875,00

Græder baby utrøsteligt og har gjort det i en periode? Er det svært for baby at falde i søvn og/eller få søvn nok, selv om I har prøvet alle tricks i bogen? Siger sundhedsplejersken eller andre fagpersoner, at baby ser ud til at have ondt? Så er det muligt at booke en akuttid til Babytjekket hos fysioterapeut Julie Hjelm Jacobsen.

FYSIOTERAPI: AKUT konsultation vedr. graviditet & barsel

 
1875,00

Hvis din jordemoder eller læge har henvist dig til akut fysioterapibehandling, så kan du bestille en akuttid her.

Ind imellem finder jordemoderen eller lægen mindre skævheder, ledlåsning eller -løsning, som både kan have betydning for den forestående fødsel og din trivsel umiddelbart efter fødslen. Den slags ved vi en hel del om på PHYSIOGA, og måske er du derfor blevet henvist til os.

Gennem grundig fysioterapeutisk undersøgelse (udvendig) og som oftest ganske blid manuel behandling sikrer vi, at din krop (typisk bækkenet og bækkenets muskler, ledbånd, fascier etc.) er klar til fødslen og den vigtige tid umiddelbart efter fødslen.

FYSIOTERAPI: AKUT konsultation hos specialist

 
1875,00

FYSIOTERAPI: Konsultation

 
800,00

En konsultation hos vores fysioterapeuter består af en grundig undersøgelse fulgt op af relevant fysioterapeutisk behandling. På PHYSIOGA har alle fysioterapeuter mere end almindelig godt styr på håndværket og inddrager derfor ofte den klassiske massage i behandlingen. Desuden vil behandlingen ofte rumme øvelser, der understøtter behandlingen og forebygger tilbagefald. De enkelte fysioterapeuter har specialer, og vi kan derfor være med til at afhjælpe en lang række symptomer, fx. bækkensmerter, knæsmerter, nakkesmerter, rygsmerter, skuldersmerter, hovedpine, migræne, smerter relateret til slidgigt (artrose), idrætsskader, følger efter hjernerystelse og piskesmæld.

BABYTJEKKET AKUT

 
1875,00

Græder baby utrøsteligt og har gjort det i en periode? Er det svært for baby at falde i søvn og/eller få søvn nok, selv om I har prøvet alle tricks i bogen? Siger sundhedsplejersken eller andre fagpersoner, at baby ser ud til at have ondt? Så er det muligt at booke en akuttid til Babytjekket hos fysioterapeut Julie Hjelm Jacobsen.

BABYTJEKKET

 
1250,00

Er for alle 0-1 årige og kan være med til at afhjælpe problemer som skævt kranie, 'bananform', kolik, reflux, søvnbesvær, sen eller usikker motorisk udvikling og generel kropslig uro. Efter en grundig fysioterapeutisk undersøgelse behandles eventuelle små skævheder, bevægeindskrænkninger eller ledlåsninger, der kan genere eller hæmme babys naturlige udvikling. Både undersøgelse og behandling har udspring i klassisk fysioterapi og kraniosakralterapi. Babytjekket er specialudviklet på PHYSIOGA mhp. at kunne tilbyde en smertefri behandling af baby uden at gå på kompromis med grundigheden. Se også www.babytjekket.dk.

BABYTJEKKET: Opfølgende konsultation

 
800,00

Ind imellem er der behov for opfølgning på Babytjekket, og så booker du bare denne service.

MOTORIKTJEKKET

 
1250,00

For alle 0-6 årige. Har dit lille barn brug for støtte i sin motoriske udvikling? Mangler du idéer og inspiration til leg, der understøtter dit barns naturlige vej fra nyfødt til tumling. Med udgangspunkt i dit barns spontane motoriske færdigheder undersøger vi barnets ressourcer og udfordringer. Vi undersøger hvilke faktorer, der kan stå i vejen for udviklingen og målretter legen, så den støtter, nøjagtigt hvor der er behov for det.

MOTORIKTJEKKET: Opfølgende konsultation

 
800,00

Ind imellem er der behov for opfølgende konsultationer efter Motoriktjekket, og så booker du bare denne service.

FYSIOTERAPI: AKUT konsultation hos specialist

 
1875,00

FYSIOTERAPI: AKUT konsultation vedr. graviditet & barsel

 
1875,00

Hvis din jordemoder eller læge har henvist dig til akut fysioterapibehandling, så kan du bestille en akuttid her.

Ind imellem finder jordemoderen eller lægen mindre skævheder, ledlåsning eller -løsning, som både kan have betydning for den forestående fødsel og din trivsel umiddelbart efter fødslen. Den slags ved vi en hel del om på PHYSIOGA, og måske er du derfor blevet henvist til os.

Gennem grundig fysioterapeutisk undersøgelse (udvendig) og som oftest ganske blid manuel behandling sikrer vi, at din krop (typisk bækkenet og bækkenets muskler, ledbånd, fascier etc.) er klar til fødslen og den vigtige tid umiddelbart efter fødslen.

FYSIOTERAPI: Første specialistkonsultation vedr. graviditets- og fødselsrelaterede smerter

 
1250,00

På PHYSIOGA er vi eksperter i behandling af graviditetsrelaterede bækkensmerter. Med vores fysioterapeutiske specialistkonsultation bliver du klogere på, hvad der er årsagen til dine symptomer. Du undersøges manuelt og eventuelle skader og dysfunktioner kortlægges. Konsulattionen kan både fungere som en 'second opinion' og som konkret afklaring på, om du er kandidat til vores manuelle behandlingstilbud, og i givet fald lægges der en plan for dit behandlingsforløb. Konsultationen udføres af fysioterapeut Medde Lykke Vognsen og fysioterapeut Julie Hjelm Jacobsen, der begge er specialister på området.


FYSIOTERAPI: Opfølgende specialistkonsultation vedr. graviditets- og fødselsrelaterede smerter

 
800,00

Nogle oplever vedvarende symptomer som direkte følge af enten graviditet, fødsel eller babyhåndtering. Alle disse gener kan enten fjernes helt eller lindres betydeligt. Konsultationen forestås af fysioterapeut Medde Lykke Vognsen, der er specialist på området. Alle mekaniske forhold, der kan være med til at skabe vedvarende bækkensmerter, undersøges og behandles, og du får ofte konkrete hjemmeøvelser, som du skal supplere det manuelle behandlingsforløb med.

FYSIOTERAPI: Første specialistkonsultation vedr. piskesmældsskade og hjernerystelse

 
1250,00

På PHYSIOGA er vi eksperter i behandling af følger efter piskesmæld og hjernerystelse. Med vores fysioterapeutiske vurdering bliver du klogere på, hvad der er årsagen til dine symptomer. Du undersøges manuelt og eventuelle skader og dysfunktioner kortlægges. Vurderingen kan både fungere som en 'second opinion' og som konkret afklaring på, om du er kandidat til vores manuelle behandlingstilbud, og i givet fald lægges der en plan for dit behandlingsforløb. Vurderingen udføres af fysioterapeut Julie Hjelm Jacobsen, der er specialist på området.


FYSIOTERAPI: Opfølgende specialistkonsultation vedr. piskesmældsskade og hjernerystelse

 
800,00

Skræddersyet behandling hos fysioterapeuter med specialistkompetencer på området. Nervesystem, muskler, fascier, led og øvrige vævsstrukturer udspændes blidt og effektivt med henblik på at berolige og normalisere forholdene i bevægeapparatet. Al behandling foregår i overensstemmelse med de udfordringer og ressourcer, du har.

FYSIOTERAPI: Første specialistkonsultation vedr. stemmepleje og -udvikling

 
1250,00

FYSIOTERAPI: Opfølgende specialistkonsultation vedr. stemmepleje og -udvikling

 
800,00

FYSIOTERAPI: Stressdæmpende behandling

 
800,00

Skånsom specialbehandling hos fysioterapeut. Krop og psyke er dybt forbundet af vores nervesystem, og på PHYSIOGA er vi specialister i at berolige og normalisere vævet gennem blid og effektiv manuel behandling. De manuelle behandlinger støttes ofte af simple vejrtrækningsøvelser og meditation. Al behandling foregår i overensstemmelse med de udfordringer den enkelte oplever og udføres altid af specialiserede fysioterapeuter.

KRANIOSAKRALTERAPI hos fysioterapeut

 
800,00

Er en blid og nænsom behandlingsform med vidtrækkende virkning på krop og sind. Med blide tryk og træk løsnes spændinger og skævheder i nervesystem og skelet, så hele kroppen kan bevæge sig frit. På PHYSIOGA er det kun fysioterapeuter og RAB-godkendte massører, der tilbyder kraniosakralterapi, og du kan derfor forvente et højt fagligt niveau og behandling i trygge rammer. Kraniosakralterapi er særdeles velegnet som behandlingsform fx i forbindelse med whiplash, hjernerystelse, stress. Nervesystem afspændes og din sunde balance bliver bedre.

PERSONLIG TRÆNING hos specialist

 
800,00

Fysioterapeut Medde Lykke Vognsen er specialist i biomekaniske skader i bevægeapparatet og personlige trænings- og genoptræningsforløb. Hun undersøger grundigt og følger op med målrettet behandling, personlig vejledning og specifik træning. Alle typer biomekaniske skader udredes og behandles. Behandlingen består typisk af en manuel del, funktionel træning og instruktion i selvtræning. Med Medde som din personlige træner er intet overladt til tilfældighederne, og du får et skræddersyet forløb i samarbejde med husets bedste og mest vidende underviser.

MASSAGE: Klassisk massagebehandling

 
600,00

Rolig, dyb og varmende massage, der hjælper dig til at slippe spændinger, trække vejret dybt og komme ned i gear. Glem hverdagen for en stund og mærk, hvordan åndedrættet bliver roligere og dybere, blodcirkulationen øges og musklerne slipper uhensigtsmæssige spændinger.

MASSAGE: Stressdæmpende massagebehandling

 
600,00

Rolig, dyb og varmende massage, der hjælper dig til at slippe spændinger, trække vejret dybt og komme ned i gear. Glem hverdagen for en stund og mærk, hvordan åndedrættet bliver roligere og dybere, blodcirkulationen øges og musklerne slipper uhensigtsmæssige spændinger.

MASSAGE: Gravidmassage

 
600,00

Vores klassiske massagebehandling tilpasset gravide. Du lejres behageligt på briksen, og din specialuddannede massør gennemarbejder ømme muskler og led. Rolig, dyb og varmende massage, der hjælper dig til at slippe spændinger, trække vejret dybt og komme ned i gear. Glem hverdagen for en stund og mærk, hvordan åndedrættet bliver roligere og dybere, blodcirkulationen øges og musklerne slipper uhensigtsmæssige spændinger.

MASSAGE: Arvævsbehandling efter kejsersnit

 
600,00

Operationsar efter kejsersnit kan være generende og for nogle også smertende, og det kan målrettet manuel arvævsbehandling være med til at afhjælpe. Hilde er specialuddannet inden for arvævsbehandling, og hun hjælper dig med sikker hånd gennem forløbet og giver dig fif til hjemmeøvelser og egenbehandling undervejs. Påbegyndes 6-8 uger efter operation.

MASSAGE: Arvævsbehandling for brystopererede

 
600,00

God manuel behandling af arvæv som følge af brystoperation (mastektomi) er afgørende for, at du genvinder fuld bevægelighed, normal cirkulation og smertefrihed. Hilde er specialuddannet inden for arvævsbehandling, og hun hjælper dig med sikker hånd gennem forløbet og giver dig fif til hjemmeøvelser og egenbehandling undervejs. Påbegyndes 6-8 uger efter operation.

KRANIOSAKRALTERAPI hos massør (RAB)

 
600,00

Er en blid og nænsom behandlingsform med vidtrækkende virkning på krop og sind. Med blide tryk og træk løsnes spændinger og skævheder i nervesystem og skelet, så hele kroppen kan bevæge sig frit. På PHYSIOGA er det kun fysioterapeuter og godkendte massører, der tilbyder kraniosakralterapi, og du kan derfor forvente et højt fagligt niveau og behandling i trygge rammer. Kraniosakralterapi er særdeles velegnet som behandlingsform fx i forbindelse med whiplash, hjernerystelse, stress. Nervesystem afspændes og din sunde balance bliver bedre.

FYSIOTERAPI: Første specialistkonsultation vedr. piskesmældsskade og hjernerystelse

 
1250,00

På PHYSIOGA er vi eksperter i behandling af følger efter piskesmæld og hjernerystelse. Med vores fysioterapeutiske vurdering bliver du klogere på, hvad der er årsagen til dine symptomer. Du undersøges manuelt og eventuelle skader og dysfunktioner kortlægges. Vurderingen kan både fungere som en 'second opinion' og som konkret afklaring på, om du er kandidat til vores manuelle behandlingstilbud, og i givet fald lægges der en plan for dit behandlingsforløb. Vurderingen udføres af fysioterapeut Julie Hjelm Jacobsen, der er specialist på området.


FYSIOTERAPI: Opfølgende specialistkonsultation vedr. piskesmældsskade og hjernerystelse

 
800,00

Skræddersyet behandling hos fysioterapeuter med specialistkompetencer på området. Nervesystem, muskler, fascier, led og øvrige vævsstrukturer udspændes blidt og effektivt med henblik på at berolige og normalisere forholdene i bevægeapparatet. Al behandling foregår i overensstemmelse med de udfordringer og ressourcer, du har.

KRANIOSAKRALTERAPI hos fysioterapeut

 
800,00

Er en blid og nænsom behandlingsform med vidtrækkende virkning på krop og sind. Med blide tryk og træk løsnes spændinger og skævheder i nervesystem og skelet, så hele kroppen kan bevæge sig frit. På PHYSIOGA er det kun fysioterapeuter og RAB-godkendte massører, der tilbyder kraniosakralterapi, og du kan derfor forvente et højt fagligt niveau og behandling i trygge rammer. Kraniosakralterapi er særdeles velegnet som behandlingsform fx i forbindelse med whiplash, hjernerystelse, stress. Nervesystem afspændes og din sunde balance bliver bedre.

KRANIOSAKRALTERAPI hos massør (RAB)

 
600,00

Er en blid og nænsom behandlingsform med vidtrækkende virkning på krop og sind. Med blide tryk og træk løsnes spændinger og skævheder i nervesystem og skelet, så hele kroppen kan bevæge sig frit. På PHYSIOGA er det kun fysioterapeuter og godkendte massører, der tilbyder kraniosakralterapi, og du kan derfor forvente et højt fagligt niveau og behandling i trygge rammer. Kraniosakralterapi er særdeles velegnet som behandlingsform fx i forbindelse med whiplash, hjernerystelse, stress. Nervesystem afspændes og din sunde balance bliver bedre.

BABYTJEKKET AKUT

 
1875,00

Græder baby utrøsteligt og har gjort det i en periode? Er det svært for baby at falde i søvn og/eller få søvn nok, selv om I har prøvet alle tricks i bogen? Siger sundhedsplejersken eller andre fagpersoner, at baby ser ud til at have ondt? Så er det muligt at booke en akuttid til Babytjekket hos fysioterapeut Julie Hjelm Jacobsen.

BABYTJEKKET

 
1250,00

Er for alle 0-1 årige og kan være med til at afhjælpe problemer som skævt kranie, 'bananform', kolik, reflux, søvnbesvær, sen eller usikker motorisk udvikling og generel kropslig uro. Efter en grundig fysioterapeutisk undersøgelse behandles eventuelle små skævheder, bevægeindskrænkninger eller ledlåsninger, der kan genere eller hæmme babys naturlige udvikling. Både undersøgelse og behandling har udspring i klassisk fysioterapi og kraniosakralterapi. Babytjekket er specialudviklet på PHYSIOGA mhp. at kunne tilbyde en smertefri behandling af baby uden at gå på kompromis med grundigheden. Se også www.babytjekket.dk.

BABYTJEKKET: Opfølgende konsultation

 
800,00

Ind imellem er der behov for opfølgning på Babytjekket, og så booker du bare denne service.

ZONETERAPI: Første konsultation

 
800,00

For både voksne, børn og babyer. Behandling med massage af reflekszoner på fødderne. Reflekszonerne relaterer sig til de indre organer, muskler og led. Zoneterapi stimulerer blodtilførslen til organer og vævsområder, så ilt og næringsstoffer transporteres frit. Herved stimuleres kroppens evne til at regenerere, så den indre balance kan genoprettes. Zoneterapi er kan være med til at afhjælpe problemer med fordøjelsen, graviditetsrelateret kvalme, migræne og kolik. Zoneterapeuten på PHYSIOGA er ligeledes uddannet fysioterapeut og kraniosakralterapeut.

ZONETERAPI: Opfølgende konsultation

 
650,00

For både voksne, børn og babyer. Behandling med massage af reflekszoner på fødderne. Reflekszonerne relaterer sig til de indre organer, muskler og led. Zoneterapi stimulerer blodtilførslen til organer og vævsområder, så ilt og næringsstoffer transporteres frit. Herved stimuleres kroppens evne til at regenerere, så den indre balance kan genoprettes. Zoneterapi er kan være med til at afhjælpe problemer med fordøjelsen, graviditetsrelateret kvalme, migræne og kolik. Zoneterapeuten på PHYSIOGA er ligeledes uddannet fysioterapeut og kraniosakralterapeut.

ZONETERAPI: Zoneterapeutisk fertilitetsstimulering

 
800,00

Et specialtilbud til behandling af PCOS og barnløshed. Gennem zoneterapi og kost påvirkes både hormonsystem og fertilitet gunstigt helt uden ubehagelige bivirkninger.

ZONETERAPI: Gravidbehandling

 
800,00

Med zoneterapi har du mulighed for at lindre eller fjerne graviditetsrelaterede symptomer som kvalme, træthed, fordøjelsesbesvær, hovedpine og væskeophobning. Behandlingen virker desuden forebyggende, energigivende og afspændende, hvilket er til gavn for både dig og baby, og giver dig en oplevelse af større ro og et bedre velbefindende gennem hele graviditeten.

ZONETERAPI: Stressdæmpende behandling

 
800,00

Skånsom specialbehandling hos zoneterapeut. Krop og psyke er dybt forbundet af vores nervesystem, og zoneterapi kan være med til at afhjælpe symptomer på stresstilstande i såvel nerve- som organsystem. Typisk forbedres både fordøjelse og søvnbesvær umiddelbart, men også hormonelle ubalancer påvirkes og retter sig over tid. Al behandling foregår i overensstemmelse med de udfordringer den enkelte oplever.

BABYZONETERAPI

 
800,00

Baby kan behandles blidt med zoneterapi, som kan afhjælpe bl.a. uro, luft i maven og søvnproblemer. Nogle babyer er født med et umodent fordøjelsessystem, som kan give anledning til mavesmerter, kolik og skrigeture. Gennem zoneterapi stimuleres fordøjelsen, nervesystemet afbalanceres og immunsystemet styrkes.

BABYTJEKKET AKUT

 
1875,00

Græder baby utrøsteligt og har gjort det i en periode? Er det svært for baby at falde i søvn og/eller få søvn nok, selv om I har prøvet alle tricks i bogen? Siger sundhedsplejersken eller andre fagpersoner, at baby ser ud til at have ondt? Så er det muligt at booke en akuttid til Babytjekket hos fysioterapeut Julie Hjelm Jacobsen.

BABYTJEKKET

 
1250,00

Er for alle 0-1 årige og kan være med til at afhjælpe problemer som skævt kranie, 'bananform', kolik, reflux, søvnbesvær, sen eller usikker motorisk udvikling og generel kropslig uro. Efter en grundig fysioterapeutisk undersøgelse behandles eventuelle små skævheder, bevægeindskrænkninger eller ledlåsninger, der kan genere eller hæmme babys naturlige udvikling. Både undersøgelse og behandling har udspring i klassisk fysioterapi og kraniosakralterapi. Babytjekket er specialudviklet på PHYSIOGA mhp. at kunne tilbyde en smertefri behandling af baby uden at gå på kompromis med grundigheden. Se også www.babytjekket.dk.

BABYTJEKKET: Opfølgende konsultation

 
800,00

Ind imellem er der behov for opfølgning på Babytjekket, og så booker du bare denne service.

MOTORIKTJEKKET

 
1250,00

For alle 0-6 årige. Har dit lille barn brug for støtte i sin motoriske udvikling? Mangler du idéer og inspiration til leg, der understøtter dit barns naturlige vej fra nyfødt til tumling. Med udgangspunkt i dit barns spontane motoriske færdigheder undersøger vi barnets ressourcer og udfordringer. Vi undersøger hvilke faktorer, der kan stå i vejen for udviklingen og målretter legen, så den støtter, nøjagtigt hvor der er behov for det.

MOTORIKTJEKKET: Opfølgende konsultation

 
800,00

Ind imellem er der behov for opfølgende konsultationer efter Motoriktjekket, og så booker du bare denne service.

FYSIOTERAPI: Første specialistkonsultation vedr. graviditets- og fødselsrelaterede smerter

 
1250,00

På PHYSIOGA er vi eksperter i behandling af graviditetsrelaterede bækkensmerter. Med vores fysioterapeutiske specialistkonsultation bliver du klogere på, hvad der er årsagen til dine symptomer. Du undersøges manuelt og eventuelle skader og dysfunktioner kortlægges. Konsulattionen kan både fungere som en 'second opinion' og som konkret afklaring på, om du er kandidat til vores manuelle behandlingstilbud, og i givet fald lægges der en plan for dit behandlingsforløb. Konsultationen udføres af fysioterapeut Medde Lykke Vognsen og fysioterapeut Julie Hjelm Jacobsen, der begge er specialister på området.


FYSIOTERAPI: AKUT konsultation vedr. graviditet & barsel

 
1875,00

Hvis din jordemoder eller læge har henvist dig til akut fysioterapibehandling, så kan du bestille en akuttid her.

Ind imellem finder jordemoderen eller lægen mindre skævheder, ledlåsning eller -løsning, som både kan have betydning for den forestående fødsel og din trivsel umiddelbart efter fødslen. Den slags ved vi en hel del om på PHYSIOGA, og måske er du derfor blevet henvist til os.

Gennem grundig fysioterapeutisk undersøgelse (udvendig) og som oftest ganske blid manuel behandling sikrer vi, at din krop (typisk bækkenet og bækkenets muskler, ledbånd, fascier etc.) er klar til fødslen og den vigtige tid umiddelbart efter fødslen.

FYSIOTERAPI: Opfølgende specialistkonsultation vedr. graviditets- og fødselsrelaterede smerter

 
800,00

Nogle oplever vedvarende symptomer som direkte følge af enten graviditet, fødsel eller babyhåndtering. Alle disse gener kan enten fjernes helt eller lindres betydeligt. Konsultationen forestås af fysioterapeut Medde Lykke Vognsen, der er specialist på området. Alle mekaniske forhold, der kan være med til at skabe vedvarende bækkensmerter, undersøges og behandles, og du får ofte konkrete hjemmeøvelser, som du skal supplere det manuelle behandlingsforløb med.

FYSIOTERAPI: Første specialistkonsultation vedr. piskesmældsskade og hjernerystelse

 
1250,00

På PHYSIOGA er vi eksperter i behandling af følger efter piskesmæld og hjernerystelse. Med vores fysioterapeutiske vurdering bliver du klogere på, hvad der er årsagen til dine symptomer. Du undersøges manuelt og eventuelle skader og dysfunktioner kortlægges. Vurderingen kan både fungere som en 'second opinion' og som konkret afklaring på, om du er kandidat til vores manuelle behandlingstilbud, og i givet fald lægges der en plan for dit behandlingsforløb. Vurderingen udføres af fysioterapeut Julie Hjelm Jacobsen, der er specialist på området.


FYSIOTERAPI: Opfølgende specialistkonsultation vedr. piskesmældsskade og hjernerystelse

 
800,00

Skræddersyet behandling hos fysioterapeuter med specialistkompetencer på området. Nervesystem, muskler, fascier, led og øvrige vævsstrukturer udspændes blidt og effektivt med henblik på at berolige og normalisere forholdene i bevægeapparatet. Al behandling foregår i overensstemmelse med de udfordringer og ressourcer, du har.

FYSIOTERAPI: Første specialistkonsultation vedr. stemmepleje og -udvikling

 
1250,00

FYSIOTERAPI: Opfølgende specialistkonsultation vedr. stemmepleje og -udvikling

 
800,00

PERSONLIG TRÆNING hos specialist

 
800,00

Fysioterapeut Medde Lykke Vognsen er specialist i biomekaniske skader i bevægeapparatet og personlige trænings- og genoptræningsforløb. Hun undersøger grundigt og følger op med målrettet behandling, personlig vejledning og specifik træning. Alle typer biomekaniske skader udredes og behandles. Behandlingen består typisk af en manuel del, funktionel træning og instruktion i selvtræning. Med Medde som din personlige træner er intet overladt til tilfældighederne, og du får et skræddersyet forløb i samarbejde med husets bedste og mest vidende underviser.

ZONETERAPI: Zoneterapeutisk fertilitetsstimulering

 
800,00

Et specialtilbud til behandling af PCOS og barnløshed. Gennem zoneterapi og kost påvirkes både hormonsystem og fertilitet gunstigt helt uden ubehagelige bivirkninger.

ZONETERAPI: Stressdæmpende behandling

 
800,00

Skånsom specialbehandling hos zoneterapeut. Krop og psyke er dybt forbundet af vores nervesystem, og zoneterapi kan være med til at afhjælpe symptomer på stresstilstande i såvel nerve- som organsystem. Typisk forbedres både fordøjelse og søvnbesvær umiddelbart, men også hormonelle ubalancer påvirkes og retter sig over tid. Al behandling foregår i overensstemmelse med de udfordringer den enkelte oplever.

ZONETERAPI: Gravidbehandling

 
800,00

Med zoneterapi har du mulighed for at lindre eller fjerne graviditetsrelaterede symptomer som kvalme, træthed, fordøjelsesbesvær, hovedpine og væskeophobning. Behandlingen virker desuden forebyggende, energigivende og afspændende, hvilket er til gavn for både dig og baby, og giver dig en oplevelse af større ro og et bedre velbefindende gennem hele graviditeten.

MASSAGE: Gravidmassage

 
600,00

Vores klassiske massagebehandling tilpasset gravide. Du lejres behageligt på briksen, og din specialuddannede massør gennemarbejder ømme muskler og led. Rolig, dyb og varmende massage, der hjælper dig til at slippe spændinger, trække vejret dybt og komme ned i gear. Glem hverdagen for en stund og mærk, hvordan åndedrættet bliver roligere og dybere, blodcirkulationen øges og musklerne slipper uhensigtsmæssige spændinger.

MASSAGE: Stressdæmpende massagebehandling

 
600,00

Rolig, dyb og varmende massage, der hjælper dig til at slippe spændinger, trække vejret dybt og komme ned i gear. Glem hverdagen for en stund og mærk, hvordan åndedrættet bliver roligere og dybere, blodcirkulationen øges og musklerne slipper uhensigtsmæssige spændinger.

MASSAGE: Arvævsbehandling efter kejsersnit

 
600,00

Operationsar efter kejsersnit kan være generende og for nogle også smertende, og det kan målrettet manuel arvævsbehandling være med til at afhjælpe. Hilde er specialuddannet inden for arvævsbehandling, og hun hjælper dig med sikker hånd gennem forløbet og giver dig fif til hjemmeøvelser og egenbehandling undervejs. Påbegyndes 6-8 uger efter operation.

MASSAGE: Arvævsbehandling for brystopererede

 
600,00

God manuel behandling af arvæv som følge af brystoperation (mastektomi) er afgørende for, at du genvinder fuld bevægelighed, normal cirkulation og smertefrihed. Hilde er specialuddannet inden for arvævsbehandling, og hun hjælper dig med sikker hånd gennem forløbet og giver dig fif til hjemmeøvelser og egenbehandling undervejs. Påbegyndes 6-8 uger efter operation.

BABYTJEKKET AKUT

 
1875,00

Græder baby utrøsteligt og har gjort det i en periode? Er det svært for baby at falde i søvn og/eller få søvn nok, selv om I har prøvet alle tricks i bogen? Siger sundhedsplejersken eller andre fagpersoner, at baby ser ud til at have ondt? Så er det muligt at booke en akuttid til Babytjekket hos fysioterapeut Julie Hjelm Jacobsen.

BABYTJEKKET

 
1250,00

Er for alle 0-1 årige og kan være med til at afhjælpe problemer som skævt kranie, 'bananform', kolik, reflux, søvnbesvær, sen eller usikker motorisk udvikling og generel kropslig uro. Efter en grundig fysioterapeutisk undersøgelse behandles eventuelle små skævheder, bevægeindskrænkninger eller ledlåsninger, der kan genere eller hæmme babys naturlige udvikling. Både undersøgelse og behandling har udspring i klassisk fysioterapi og kraniosakralterapi. Babytjekket er specialudviklet på PHYSIOGA mhp. at kunne tilbyde en smertefri behandling af baby uden at gå på kompromis med grundigheden. Se også www.babytjekket.dk.

BABYTJEKKET: Opfølgende konsultation

 
800,00

Ind imellem er der behov for opfølgning på Babytjekket, og så booker du bare denne service.

MOTORIKTJEKKET

 
1250,00

For alle 0-6 årige. Har dit lille barn brug for støtte i sin motoriske udvikling? Mangler du idéer og inspiration til leg, der understøtter dit barns naturlige vej fra nyfødt til tumling. Med udgangspunkt i dit barns spontane motoriske færdigheder undersøger vi barnets ressourcer og udfordringer. Vi undersøger hvilke faktorer, der kan stå i vejen for udviklingen og målretter legen, så den støtter, nøjagtigt hvor der er behov for det.

MOTORIKTJEKKET: Opfølgende konsultation

 
800,00

Ind imellem er der behov for opfølgende konsultationer efter Motoriktjekket, og så booker du bare denne service.

FYSIOTERAPI: Første specialistkonsultation vedr. piskesmældsskade og hjernerystelse

 
1250,00

På PHYSIOGA er vi eksperter i behandling af følger efter piskesmæld og hjernerystelse. Med vores fysioterapeutiske vurdering bliver du klogere på, hvad der er årsagen til dine symptomer. Du undersøges manuelt og eventuelle skader og dysfunktioner kortlægges. Vurderingen kan både fungere som en 'second opinion' og som konkret afklaring på, om du er kandidat til vores manuelle behandlingstilbud, og i givet fald lægges der en plan for dit behandlingsforløb. Vurderingen udføres af fysioterapeut Julie Hjelm Jacobsen, der er specialist på området.


FYSIOTERAPI: Opfølgende specialistkonsultation vedr. piskesmældsskade og hjernerystelse

 
800,00

Skræddersyet behandling hos fysioterapeuter med specialistkompetencer på området. Nervesystem, muskler, fascier, led og øvrige vævsstrukturer udspændes blidt og effektivt med henblik på at berolige og normalisere forholdene i bevægeapparatet. Al behandling foregår i overensstemmelse med de udfordringer og ressourcer, du har.

KRANIOSAKRALTERAPI hos fysioterapeut

 
800,00

Er en blid og nænsom behandlingsform med vidtrækkende virkning på krop og sind. Med blide tryk og træk løsnes spændinger og skævheder i nervesystem og skelet, så hele kroppen kan bevæge sig frit. På PHYSIOGA er det kun fysioterapeuter og RAB-godkendte massører, der tilbyder kraniosakralterapi, og du kan derfor forvente et højt fagligt niveau og behandling i trygge rammer. Kraniosakralterapi er særdeles velegnet som behandlingsform fx i forbindelse med whiplash, hjernerystelse, stress. Nervesystem afspændes og din sunde balance bliver bedre.

KRANIOSAKRALTERAPI hos massør (RAB)

 
600,00

Er en blid og nænsom behandlingsform med vidtrækkende virkning på krop og sind. Med blide tryk og træk løsnes spændinger og skævheder i nervesystem og skelet, så hele kroppen kan bevæge sig frit. På PHYSIOGA er det kun fysioterapeuter og godkendte massører, der tilbyder kraniosakralterapi, og du kan derfor forvente et højt fagligt niveau og behandling i trygge rammer. Kraniosakralterapi er særdeles velegnet som behandlingsform fx i forbindelse med whiplash, hjernerystelse, stress. Nervesystem afspændes og din sunde balance bliver bedre.

BABYTJEKKET AKUT

 
1875,00

Græder baby utrøsteligt og har gjort det i en periode? Er det svært for baby at falde i søvn og/eller få søvn nok, selv om I har prøvet alle tricks i bogen? Siger sundhedsplejersken eller andre fagpersoner, at baby ser ud til at have ondt? Så er det muligt at booke en akuttid til Babytjekket hos fysioterapeut Julie Hjelm Jacobsen.

BABYTJEKKET

 
1250,00

Er for alle 0-1 årige og kan være med til at afhjælpe problemer som skævt kranie, 'bananform', kolik, reflux, søvnbesvær, sen eller usikker motorisk udvikling og generel kropslig uro. Efter en grundig fysioterapeutisk undersøgelse behandles eventuelle små skævheder, bevægeindskrænkninger eller ledlåsninger, der kan genere eller hæmme babys naturlige udvikling. Både undersøgelse og behandling har udspring i klassisk fysioterapi og kraniosakralterapi. Babytjekket er specialudviklet på PHYSIOGA mhp. at kunne tilbyde en smertefri behandling af baby uden at gå på kompromis med grundigheden. Se også www.babytjekket.dk.

BABYTJEKKET: Opfølgende konsultation

 
800,00

Ind imellem er der behov for opfølgning på Babytjekket, og så booker du bare denne service.

FYSIOTERAPI: AKUT konsultation vedr. graviditet & barsel

 
1875,00

Hvis din jordemoder eller læge har henvist dig til akut fysioterapibehandling, så kan du bestille en akuttid her.

Ind imellem finder jordemoderen eller lægen mindre skævheder, ledlåsning eller -løsning, som både kan have betydning for den forestående fødsel og din trivsel umiddelbart efter fødslen. Den slags ved vi en hel del om på PHYSIOGA, og måske er du derfor blevet henvist til os.

Gennem grundig fysioterapeutisk undersøgelse (udvendig) og som oftest ganske blid manuel behandling sikrer vi, at din krop (typisk bækkenet og bækkenets muskler, ledbånd, fascier etc.) er klar til fødslen og den vigtige tid umiddelbart efter fødslen.

FYSIOTERAPI: Første specialistkonsultation vedr. graviditets- og fødselsrelaterede smerter

 
1250,00

På PHYSIOGA er vi eksperter i behandling af graviditetsrelaterede bækkensmerter. Med vores fysioterapeutiske specialistkonsultation bliver du klogere på, hvad der er årsagen til dine symptomer. Du undersøges manuelt og eventuelle skader og dysfunktioner kortlægges. Konsulattionen kan både fungere som en 'second opinion' og som konkret afklaring på, om du er kandidat til vores manuelle behandlingstilbud, og i givet fald lægges der en plan for dit behandlingsforløb. Konsultationen udføres af fysioterapeut Medde Lykke Vognsen og fysioterapeut Julie Hjelm Jacobsen, der begge er specialister på området.


FYSIOTERAPI: Opfølgende specialistkonsultation vedr. graviditets- og fødselsrelaterede smerter

 
800,00

Nogle oplever vedvarende symptomer som direkte følge af enten graviditet, fødsel eller babyhåndtering. Alle disse gener kan enten fjernes helt eller lindres betydeligt. Konsultationen forestås af fysioterapeut Medde Lykke Vognsen, der er specialist på området. Alle mekaniske forhold, der kan være med til at skabe vedvarende bækkensmerter, undersøges og behandles, og du får ofte konkrete hjemmeøvelser, som du skal supplere det manuelle behandlingsforløb med.

BABYZONETERAPI

 
800,00

Baby kan behandles blidt med zoneterapi, som kan afhjælpe bl.a. uro, luft i maven og søvnproblemer. Nogle babyer er født med et umodent fordøjelsessystem, som kan give anledning til mavesmerter, kolik og skrigeture. Gennem zoneterapi stimuleres fordøjelsen, nervesystemet afbalanceres og immunsystemet styrkes.

ZONETERAPI: Zoneterapeutisk fertilitetsstimulering

 
800,00

Et specialtilbud til behandling af PCOS og barnløshed. Gennem zoneterapi og kost påvirkes både hormonsystem og fertilitet gunstigt helt uden ubehagelige bivirkninger.

ZONETERAPI: Gravidbehandling

 
800,00

Med zoneterapi har du mulighed for at lindre eller fjerne graviditetsrelaterede symptomer som kvalme, træthed, fordøjelsesbesvær, hovedpine og væskeophobning. Behandlingen virker desuden forebyggende, energigivende og afspændende, hvilket er til gavn for både dig og baby, og giver dig en oplevelse af større ro og et bedre velbefindende gennem hele graviditeten.

MASSAGE: Gravidmassage

 
600,00

Vores klassiske massagebehandling tilpasset gravide. Du lejres behageligt på briksen, og din specialuddannede massør gennemarbejder ømme muskler og led. Rolig, dyb og varmende massage, der hjælper dig til at slippe spændinger, trække vejret dybt og komme ned i gear. Glem hverdagen for en stund og mærk, hvordan åndedrættet bliver roligere og dybere, blodcirkulationen øges og musklerne slipper uhensigtsmæssige spændinger.

BABYTJEKKET AKUT

 
1875,00

Græder baby utrøsteligt og har gjort det i en periode? Er det svært for baby at falde i søvn og/eller få søvn nok, selv om I har prøvet alle tricks i bogen? Siger sundhedsplejersken eller andre fagpersoner, at baby ser ud til at have ondt? Så er det muligt at booke en akuttid til Babytjekket hos fysioterapeut Julie Hjelm Jacobsen.

BABYTJEKKET

 
1250,00

Er for alle 0-1 årige og kan være med til at afhjælpe problemer som skævt kranie, 'bananform', kolik, reflux, søvnbesvær, sen eller usikker motorisk udvikling og generel kropslig uro. Efter en grundig fysioterapeutisk undersøgelse behandles eventuelle små skævheder, bevægeindskrænkninger eller ledlåsninger, der kan genere eller hæmme babys naturlige udvikling. Både undersøgelse og behandling har udspring i klassisk fysioterapi og kraniosakralterapi. Babytjekket er specialudviklet på PHYSIOGA mhp. at kunne tilbyde en smertefri behandling af baby uden at gå på kompromis med grundigheden. Se også www.babytjekket.dk.

BABYTJEKKET: Opfølgende konsultation

 
800,00

Ind imellem er der behov for opfølgning på Babytjekket, og så booker du bare denne service.

MOTORIKTJEKKET

 
1250,00

For alle 0-6 årige. Har dit lille barn brug for støtte i sin motoriske udvikling? Mangler du idéer og inspiration til leg, der understøtter dit barns naturlige vej fra nyfødt til tumling. Med udgangspunkt i dit barns spontane motoriske færdigheder undersøger vi barnets ressourcer og udfordringer. Vi undersøger hvilke faktorer, der kan stå i vejen for udviklingen og målretter legen, så den støtter, nøjagtigt hvor der er behov for det.

MOTORIKTJEKKET: Opfølgende konsultation

 
800,00

Ind imellem er der behov for opfølgende konsultationer efter Motoriktjekket, og så booker du bare denne service.

BABYZONETERAPI

 
800,00

Baby kan behandles blidt med zoneterapi, som kan afhjælpe bl.a. uro, luft i maven og søvnproblemer. Nogle babyer er født med et umodent fordøjelsessystem, som kan give anledning til mavesmerter, kolik og skrigeture. Gennem zoneterapi stimuleres fordøjelsen, nervesystemet afbalanceres og immunsystemet styrkes.

FYSIOTERAPI: AKUT konsultation hos specialist

 
1875,00

FYSIOTERAPI: Første specialistkonsultation vedr. stemmepleje og -udvikling

 
1250,00

FYSIOTERAPI: Opfølgende specialistkonsultation vedr. stemmepleje og -udvikling

 
800,00

ZONETERAPI: Stressdæmpende behandling

 
800,00

Skånsom specialbehandling hos zoneterapeut. Krop og psyke er dybt forbundet af vores nervesystem, og zoneterapi kan være med til at afhjælpe symptomer på stresstilstande i såvel nerve- som organsystem. Typisk forbedres både fordøjelse og søvnbesvær umiddelbart, men også hormonelle ubalancer påvirkes og retter sig over tid. Al behandling foregår i overensstemmelse med de udfordringer den enkelte oplever.

KRANIOSAKRALTERAPI hos fysioterapeut

 
800,00

Er en blid og nænsom behandlingsform med vidtrækkende virkning på krop og sind. Med blide tryk og træk løsnes spændinger og skævheder i nervesystem og skelet, så hele kroppen kan bevæge sig frit. På PHYSIOGA er det kun fysioterapeuter og RAB-godkendte massører, der tilbyder kraniosakralterapi, og du kan derfor forvente et højt fagligt niveau og behandling i trygge rammer. Kraniosakralterapi er særdeles velegnet som behandlingsform fx i forbindelse med whiplash, hjernerystelse, stress. Nervesystem afspændes og din sunde balance bliver bedre.

KRANIOSAKRALTERAPI hos massør (RAB)

 
600,00

Er en blid og nænsom behandlingsform med vidtrækkende virkning på krop og sind. Med blide tryk og træk løsnes spændinger og skævheder i nervesystem og skelet, så hele kroppen kan bevæge sig frit. På PHYSIOGA er det kun fysioterapeuter og godkendte massører, der tilbyder kraniosakralterapi, og du kan derfor forvente et højt fagligt niveau og behandling i trygge rammer. Kraniosakralterapi er særdeles velegnet som behandlingsform fx i forbindelse med whiplash, hjernerystelse, stress. Nervesystem afspændes og din sunde balance bliver bedre.

MASSAGE: Stressdæmpende massagebehandling

 
600,00

Rolig, dyb og varmende massage, der hjælper dig til at slippe spændinger, trække vejret dybt og komme ned i gear. Glem hverdagen for en stund og mærk, hvordan åndedrættet bliver roligere og dybere, blodcirkulationen øges og musklerne slipper uhensigtsmæssige spændinger.

PERSONLIG TRÆNING hos specialist

 
800,00

Fysioterapeut Medde Lykke Vognsen er specialist i biomekaniske skader i bevægeapparatet og personlige trænings- og genoptræningsforløb. Hun undersøger grundigt og følger op med målrettet behandling, personlig vejledning og specifik træning. Alle typer biomekaniske skader udredes og behandles. Behandlingen består typisk af en manuel del, funktionel træning og instruktion i selvtræning. Med Medde som din personlige træner er intet overladt til tilfældighederne, og du får et skræddersyet forløb i samarbejde med husets bedste og mest vidende underviser.

Første konsultation hos Medde Lykke Vognsen

 
1250,00

KORT OM MEDDE...
» SPECIALER: Børnemotorik • Smerter relateret til graviditet, fødsel og barsel • Træning og genoptræning • Alle typer biomekaniske skader, fx i ryg, bækken, nakke, knæ, fødder etc.
» SKILLS: Præcise hænder • Stærk underviser • Ualmindelig stor indsigt i bevægelse, anatomi og biomekanik
» ERFARING: +15.000 timers undervisning og behandling siden 1998

- OG DEN LIDT LÆNGERE BESKRIVELSE...
Medstifter, direktrice og ejer af sundhedshuset PHYSIOGA. Fysioterapeut med efteruddannelse inden for motorisk træning af børn og forfatter til bogen Leg & Balance om småbørnsmotorik. Hun er desuden certificeret yogalærer og efteruddanner sig løbende i biomekanik. Medde har undervist i forskellige bevægeformer og åndedrætsteknikker siden 1998. Hun har løbende udviklet træningsformen PHYSIOGA og træningsforløbene PHYSIOGA yoga for gravide, PHYSIOGA efterfødselsyoga og Yoga for hjernerystede. Medde har ligeledes skabt det kompetenceudviklende forløb for pædagoger, PHYSIONAUT, som hun også underviser på. Medde er specialist i manuel behandling af graviditetsrelaterede smerter og individuelt tilpassede træningsforløb for både voksne og børn. Dertil kommer specialkompetencer inden for behandling og træning af komplekse biomekaniske problemstillinger og instabilitetsrelaterede symptomer. Medde tilbyder også hjemmebesøg med henblik på tidligt at støtte både barn og forældre i en sund motorisk udvikling og hensigtsmæssige arbejdsstillinger.

Opfølgende konsultation hos Medde Lykke Vognsen

 
800,00

KORT OM MEDDE...
» SPECIALER: Børnemotorik • Smerter relateret til graviditet, fødsel og barsel • Træning og genoptræning • Alle typer biomekaniske skader, fx i ryg, bækken, nakke, knæ, fødder etc.
» SKILLS: Præcise hænder • Stærk underviser • Ualmindelig stor indsigt i bevægelse, anatomi og biomekanik
» ERFARING: +15.000 timers undervisning og behandling siden 1998

- OG DEN LIDT LÆNGERE BESKRIVELSE...
Medstifter, direktrice og ejer af sundhedshuset PHYSIOGA. Fysioterapeut med efteruddannelse inden for motorisk træning af børn og forfatter til bogen Leg & Balance om småbørnsmotorik. Hun er desuden certificeret yogalærer og efteruddanner sig løbende i biomekanik. Medde har undervist i forskellige bevægeformer og åndedrætsteknikker siden 1998. Hun har løbende udviklet træningsformen PHYSIOGA og træningsforløbene PHYSIOGA yoga for gravide, PHYSIOGA efterfødselsyoga og Yoga for hjernerystede. Medde har ligeledes skabt det kompetenceudviklende forløb for pædagoger, PHYSIONAUT, som hun også underviser på. Medde er specialist i manuel behandling af graviditetsrelaterede smerter og individuelt tilpassede træningsforløb for både voksne og børn. Dertil kommer specialkompetencer inden for behandling og træning af komplekse biomekaniske problemstillinger og instabilitetsrelaterede symptomer. Medde tilbyder også hjemmebesøg med henblik på tidligt at støtte både barn og forældre i en sund motorisk udvikling og hensigtsmæssige arbejdsstillinger.

PERSONLIG TRÆNING hos specialist

 
800,00

Fysioterapeut Medde Lykke Vognsen er specialist i biomekaniske skader i bevægeapparatet og personlige trænings- og genoptræningsforløb. Hun undersøger grundigt og følger op med målrettet behandling, personlig vejledning og specifik træning. Alle typer biomekaniske skader udredes og behandles. Behandlingen består typisk af en manuel del, funktionel træning og instruktion i selvtræning. Med Medde som din personlige træner er intet overladt til tilfældighederne, og du får et skræddersyet forløb i samarbejde med husets bedste og mest vidende underviser.

MOREBOX/SWEETBOX: "Skønhed & velvære"

 
599,00

Når du booker tid til indløsning af dit gavekort fra Morebox/Sweetbox, kan det godt betale sig at tage stilling til hvilken behandlingsform, der er relevant for dig. Du kan nemlig vælge imellem:

Fysioterapi - 60 min. (vælg én af fysioterapeuterne som behandler på næste trin af denne booking)
Behandlingen består typisk af udspænding, ledmobilisering, holdningskorrektion og klassisk massage, der afspænder og stimulerer vævet, så kroppens naturlige balance genoprettes og tilbagefald forebygges.

Massage - 60 min. (vælg én af massørerne som behandler på næste trin af denne booking)
Behandlingen består typisk af udspænding, ledmobilisering, holdningskorrektion og klassisk massage, der afspænder og stimulerer vævet, så kroppens naturlige balance genoprettes og tilbagefald forebygges.

Kraniosakralterapi - 60 min. (vælg Hilde Ramnefjell Dolva som behandler på næste trin af denne booking)
En blid og nænsom behandlingsform med vidtrækkende virkning på krop og sind. Med blide tryk og træk løsnes spændinger og skævheder i nervesystem og skelet, så hele kroppen kan bevæge sig frit.

Personlig træning - 60 min. (vælg én af fysioterapeuterne som behandler på næste trin af denne booking)
PHYSIOGA træning har rødder i yoga, pilates og funktionel fysioterapi og er særdeles effektiv uanset dit udgangspunkt. Der arbejdes med enkle øvelser, som styrker og udspænder dine muskler og led. Du bliver mere smidig og stabil og forebygger derved både akutte skader og overbelastningsskader. Din krop styrkes i sin kerne for derigennem at genskabe en sund balance og kropsbevidsthed. Du har desuden mulighed for at få tilrettelagt et personligt træningsprogram, som du kan lave hjemme, på rejser, på barsel med din baby etc.

Alle behandlinger varetages af kompetente og autoriserede fagpersoner. Vi vægter høj faglighed, kvalitet i håndværket og respektfuld kommunikation i øjenhøjde uanset hvilken behandlingsform, der er relevant for dig.

Blid bowspring

 
150,00

Torsdag 16.30-17.45
Underviser: Ditte Bykærholm Nielsen (bowspringlærer & certificeret yogalærer)

Blid bowspring er en klasse med rolig og bevidst funktionel bevægelse, åndedrætsøvelser, restitution, mindfulness og dyb vågen afspænding. Klassen har en høj terapeutisk effekt og er ideel for dig, der gerne vil hele efter skade, operation, stress, eller gerne vil i gang med at bevæge dig blidt efter længere tid uden aktivitet. Blid bowspring kombinerer mindful opmærksomhed og åndedræt med optimal funktionel kropsholdning og bevægemønstre. Din kropsholdning forbedres og du vil opleve dig let og samtidigt blive blødere og stærkere i væv og muskler. Blid bowspring inviterer dig til øget opmærksomhed på og venlighed over for dig selv. Blid bowspring er for alle uanset alder og fysisk form og har en dyb helende effekt på kroppen. Du kan forvente: dyb grounding og samtidig lethed i kroppen, fokus på din holdning, elegante og flydende bevægelser og øget mindful vågenhed og hvile i restorative stillinger.

Du kan betale med MobilePay på 20205 eller kontant til din underviser før hver træning. Du skal kunne fremvise kvittering for betaling for at deltage i træningen.

Du kan også købe 10-turskort for 1350 kr. hos din underviser umiddelbart før en klasse. Vores 10-turskort er gyldige i hele den indeværende sæson. Hvis du har 10-turskort skal du huske at booke din time online og vise dit kort umiddelbart før hver træning.

Bowspring basic

 
150,00

Tirsdag 18.15-19.30 & torsdag 18.00-19.15
Underviser: Ditte Bykærholm Nielsen (bowspringlærer & certificeret yogalærer)

Bowspring basic er for dig, der er enten er helt ny i bowspring eller aldrig har prøvet bowspring før. Bowspring basic er en dynamisk træningsform, der kombinerer mindful opmærksomhed med optimal funktionel kropsholdning og hensigtsmæssige bevægemønstre. Vores vanemæssige kropsholdning og bevægemønstre vil med bowspring blive udfordret og forbedret. Vi bevæger os med mindfulde langsomme koordinerede bevægelser, som udføres med ensartet spændstighed i muskler og væv, der får dig til at opleve dig let og stærk på samme tid. Bowspring inviterer dig til øget fokus og venlighed for dig selv. Bowspring er for alle uanset alder og fysisk form og har en dyb helende effekt på kroppen. Du kan forvente: springiness, grounding og samtidig lethed i kroppen, spændstighed, fokus på din holdning, elegante og flydende bevægelser og øget mindful vågenhed.

Du kan betale med MobilePay på 20205 eller kontant til din underviser før hver træning. Du skal kunne fremvise kvittering for betaling for at deltage i træningen.

Du kan også købe 10-turskort for 1350 kr. hos din underviser umiddelbart før en klasse. Vores 10-turskort er gyldige i hele den indeværende sæson. Hvis du har 10-turskort skal du huske at booke din time online og vise dit kort umiddelbart før hver træning.

Bowspring level 1

 
150,00

Torsdag 8.00-9.15
Underviser: Ditte Bykærholm Nielsen (bowspringlærer & certificeret yogalærer)

Bowspring level 1 er for dig, der kender og har praktiseret bowspring tidligere. Det forventes, at du mestrer de elementære færdigheder inden for bowspring. Bowspring kombinerer mindful opmærksomhed med optimal funktionel kropsholdning og bevægelsesmønstre. Vores vanemæssige kropsholdning og bevægelsesmønstre vil med bowspring blive udfordret og forbedret. Vi bevæger os med mindfulde langsomme koordinerede bevægelser, som udføres med ensartet toning af muskler og væv, der får dig til at opleve dig let og stærk på samme tid. Bowspring inviterer dig til øget fokus og venlighed for dig selv. Bowspring er for alle uanset alder og fysisk form og har en dyb helende effekt på kroppen.

Du kan betale med MobilePay på 20205 eller kontant til din underviser før hver træning. Du skal kunne fremvise kvittering for betaling for at deltage i træningen.

Du kan også købe 10-turskort for 1350 kr. hos din underviser umiddelbart før en klasse. Vores 10-turskort er gyldige i hele den indeværende sæson. Hvis du har 10-turskort skal du huske at booke din time online og vise dit kort umiddelbart før hver træning.

PHYSIOGA yoga for gravide

 
150,00

PHYSIOGA yoga for gravide er en særdeles effektiv træningsform med rødder i yoga, bowspring og funktionel fysioterapi. Undervisningen foregår på små hold, så der er plads til at tage individuelle hensyn til den gravide krops særlige behov og udfordringer. Der arbejdes med funktionelle øvelser, som styrker, nærer og udspænder dine muskler, fascier og led. Du bliver mere smidig og stabil og forebygger derved både akutte skader og overbelastningsskader. Din krop styrkes i sin kerne for derigennem at genskabe en sund balance og kropsbevidsthed.

Træningen rummer naturligvis den helt afgørende og nødvendige træning af bækkenbund og dybe mavemuskler, så dit kropslige fundament kan bevare sin styrke, stabilitet og udholdenhed. Med virksomme øvelser, nærvær og kropsbevidsthed lærer du at bevæge dig, så du på en gang bliver udfordret og passet på. PHYSIOGA yoga for gravide kan dermed forebygge fx bækkenløsning, rectus diastase, iskiassmerter og nedsunken forfod, som er almindelige gener under og efter en graviditet.

Øvelserne kan desuden hjælpe dig til at finde ro og lindring fra konkret ubehag som kramper, sure opstød, lænde- og bækkensmerter. Træningsforløbet rummer ligeledes styrke-, udspændings- og åndedrætsøvelser, der forbereder både krop og sind på de udfordringer fødslen kan byde på.

Du kan betale med MobilePay på 20205 eller kontant til din underviser før hver træning. Du skal kunne fremvise kvittering for betaling for at deltage i træningen.

Hvis du har 10-turskort skal du booke din time her og vise dit kort umiddelbart før hver træning.

Blid bowspring

 
150,00

Torsdag 16.30-17.45
Underviser: Ditte Bykærholm Nielsen (bowspringlærer & certificeret yogalærer)

Blid bowspring er en klasse med rolig og bevidst funktionel bevægelse, åndedrætsøvelser, restitution, mindfulness og dyb vågen afspænding. Klassen har en høj terapeutisk effekt og er ideel for dig, der gerne vil hele efter skade, operation, stress, eller gerne vil i gang med at bevæge dig blidt efter længere tid uden aktivitet. Blid bowspring kombinerer mindful opmærksomhed og åndedræt med optimal funktionel kropsholdning og bevægemønstre. Din kropsholdning forbedres og du vil opleve dig let og samtidigt blive blødere og stærkere i væv og muskler. Blid bowspring inviterer dig til øget opmærksomhed på og venlighed over for dig selv. Blid bowspring er for alle uanset alder og fysisk form og har en dyb helende effekt på kroppen. Du kan forvente: dyb grounding og samtidig lethed i kroppen, fokus på din holdning, elegante og flydende bevægelser og øget mindful vågenhed og hvile i restorative stillinger.

Du kan betale med MobilePay på 20205 eller kontant til din underviser før hver træning. Du skal kunne fremvise kvittering for betaling for at deltage i træningen.

Du kan også købe 10-turskort for 1350 kr. hos din underviser umiddelbart før en klasse. Vores 10-turskort er gyldige i hele den indeværende sæson. Hvis du har 10-turskort skal du huske at booke din time online og vise dit kort umiddelbart før hver træning.

Bowspring basic

 
150,00

Tirsdag 18.15-19.30 & torsdag 18.00-19.15
Underviser: Ditte Bykærholm Nielsen (bowspringlærer & certificeret yogalærer)

Bowspring basic er for dig, der er enten er helt ny i bowspring eller aldrig har prøvet bowspring før. Bowspring basic er en dynamisk træningsform, der kombinerer mindful opmærksomhed med optimal funktionel kropsholdning og hensigtsmæssige bevægemønstre. Vores vanemæssige kropsholdning og bevægemønstre vil med bowspring blive udfordret og forbedret. Vi bevæger os med mindfulde langsomme koordinerede bevægelser, som udføres med ensartet spændstighed i muskler og væv, der får dig til at opleve dig let og stærk på samme tid. Bowspring inviterer dig til øget fokus og venlighed for dig selv. Bowspring er for alle uanset alder og fysisk form og har en dyb helende effekt på kroppen. Du kan forvente: springiness, grounding og samtidig lethed i kroppen, spændstighed, fokus på din holdning, elegante og flydende bevægelser og øget mindful vågenhed.

Du kan betale med MobilePay på 20205 eller kontant til din underviser før hver træning. Du skal kunne fremvise kvittering for betaling for at deltage i træningen.

Du kan også købe 10-turskort for 1350 kr. hos din underviser umiddelbart før en klasse. Vores 10-turskort er gyldige i hele den indeværende sæson. Hvis du har 10-turskort skal du huske at booke din time online og vise dit kort umiddelbart før hver træning.

Bowspring level 1

 
150,00

Torsdag 8.00-9.15
Underviser: Ditte Bykærholm Nielsen (bowspringlærer & certificeret yogalærer)

Bowspring level 1 er for dig, der kender og har praktiseret bowspring tidligere. Det forventes, at du mestrer de elementære færdigheder inden for bowspring. Bowspring kombinerer mindful opmærksomhed med optimal funktionel kropsholdning og bevægelsesmønstre. Vores vanemæssige kropsholdning og bevægelsesmønstre vil med bowspring blive udfordret og forbedret. Vi bevæger os med mindfulde langsomme koordinerede bevægelser, som udføres med ensartet toning af muskler og væv, der får dig til at opleve dig let og stærk på samme tid. Bowspring inviterer dig til øget fokus og venlighed for dig selv. Bowspring er for alle uanset alder og fysisk form og har en dyb helende effekt på kroppen.

Du kan betale med MobilePay på 20205 eller kontant til din underviser før hver træning. Du skal kunne fremvise kvittering for betaling for at deltage i træningen.

Du kan også købe 10-turskort for 1350 kr. hos din underviser umiddelbart før en klasse. Vores 10-turskort er gyldige i hele den indeværende sæson. Hvis du har 10-turskort skal du huske at booke din time online og vise dit kort umiddelbart før hver træning.

PHYSIOGA efterfødselsyoga

 
200,00

PHYSIOGA efterfødselsyoga er en særdeles effektiv træningsform med rødder i yoga, bowspring og funktionel fysioterapi, skabt mhp. på mødres særlige behov efter graviditet og fødsel. Undervisningen foregår på små hold med, og der tages individuelle hensyn til fx gener efter kejsersnit, bækkenløsning eller rectus diastase. Der arbejdes med funktionelle øvelser, som styrker, nærer og udspænder dine muskler, fascier og led. Du bliver mere smidig og stabil og forebygger derved både akutte skader og overbelastningsskader. Din krop styrkes i sin kerne for derigennem at genskabe en sund balance og kropsbevidsthed.

Efterfødselstræningen rummer naturligvis den helt afgørende og nødvendige træning af bækkenbund og dybe mavemuskler, så dit kropslige fundament kan genvinde sin styrke, stabilitet og udholdenhed. Du lærer, hvordan din holdning og dine daglige bevægelser kan gøre dig stærkere og mere fleksibel frem for at overbelaste din krop. Desuden lægges der vægt på at forebygge og afhjælpe ryg-, nakke- og skuldersmerter fra fx amme- og bærestillinger. PHYSIOGA efterfødselsyoga kan desuden afhjælpe nedsunken forfod og forfodsplatfod, iskiassmerter, karpaltunnelsyndrom og seneskedehindebetændelse. Børnene bliver inddraget i træningen, som skaber mønstre for babyhåndtering, der er hensigtsmæssige for både mor og barn.

Med jævne mellemrum kommer børnene i centrum. Du guides gennem en række alderssvarende tumlelege, som målrettet stimulerer dit barns motoriske udvikling og støtter en stærk mor-barn relation. Der bliver taget hånd om det enkelte barns motoriske behov, og undervisningen giver dig en forståelse for, hvilke udviklingstrin dit barn gennemgår netop nu. Du vil som forælder få forslag til, hvad du kan gøre for at understøtte en sund og naturlig motorisk udvikling for dit barn.

PHYSIOGA yoga for gravide

 
150,00

PHYSIOGA yoga for gravide er en særdeles effektiv træningsform med rødder i yoga, bowspring og funktionel fysioterapi. Undervisningen foregår på små hold, så der er plads til at tage individuelle hensyn til den gravide krops særlige behov og udfordringer. Der arbejdes med funktionelle øvelser, som styrker, nærer og udspænder dine muskler, fascier og led. Du bliver mere smidig og stabil og forebygger derved både akutte skader og overbelastningsskader. Din krop styrkes i sin kerne for derigennem at genskabe en sund balance og kropsbevidsthed.

Træningen rummer naturligvis den helt afgørende og nødvendige træning af bækkenbund og dybe mavemuskler, så dit kropslige fundament kan bevare sin styrke, stabilitet og udholdenhed. Med virksomme øvelser, nærvær og kropsbevidsthed lærer du at bevæge dig, så du på en gang bliver udfordret og passet på. PHYSIOGA yoga for gravide kan dermed forebygge fx bækkenløsning, rectus diastase, iskiassmerter og nedsunken forfod, som er almindelige gener under og efter en graviditet.

Øvelserne kan desuden hjælpe dig til at finde ro og lindring fra konkret ubehag som kramper, sure opstød, lænde- og bækkensmerter. Træningsforløbet rummer ligeledes styrke-, udspændings- og åndedrætsøvelser, der forbereder både krop og sind på de udfordringer fødslen kan byde på.

Du kan betale med MobilePay på 20205 eller kontant til din underviser før hver træning. Du skal kunne fremvise kvittering for betaling for at deltage i træningen.

Hvis du har 10-turskort skal du booke din time her og vise dit kort umiddelbart før hver træning.

PHYSIOGA efterfødselsyoga

 
200,00

PHYSIOGA efterfødselsyoga er en særdeles effektiv træningsform med rødder i yoga, bowspring og funktionel fysioterapi, skabt mhp. på mødres særlige behov efter graviditet og fødsel. Undervisningen foregår på små hold med, og der tages individuelle hensyn til fx gener efter kejsersnit, bækkenløsning eller rectus diastase. Der arbejdes med funktionelle øvelser, som styrker, nærer og udspænder dine muskler, fascier og led. Du bliver mere smidig og stabil og forebygger derved både akutte skader og overbelastningsskader. Din krop styrkes i sin kerne for derigennem at genskabe en sund balance og kropsbevidsthed.

Efterfødselstræningen rummer naturligvis den helt afgørende og nødvendige træning af bækkenbund og dybe mavemuskler, så dit kropslige fundament kan genvinde sin styrke, stabilitet og udholdenhed. Du lærer, hvordan din holdning og dine daglige bevægelser kan gøre dig stærkere og mere fleksibel frem for at overbelaste din krop. Desuden lægges der vægt på at forebygge og afhjælpe ryg-, nakke- og skuldersmerter fra fx amme- og bærestillinger. PHYSIOGA efterfødselsyoga kan desuden afhjælpe nedsunken forfod og forfodsplatfod, iskiassmerter, karpaltunnelsyndrom og seneskedehindebetændelse. Børnene bliver inddraget i træningen, som skaber mønstre for babyhåndtering, der er hensigtsmæssige for både mor og barn.

Med jævne mellemrum kommer børnene i centrum. Du guides gennem en række alderssvarende tumlelege, som målrettet stimulerer dit barns motoriske udvikling og støtter en stærk mor-barn relation. Der bliver taget hånd om det enkelte barns motoriske behov, og undervisningen giver dig en forståelse for, hvilke udviklingstrin dit barn gennemgår netop nu. Du vil som forælder få forslag til, hvad du kan gøre for at understøtte en sund og naturlig motorisk udvikling for dit barn.

Vælg medarbejder

Trin

Vælg tidspunkt

Trin

Indtast kontaktoplysninger

Trin

Bekræft aftale

Trin

Online booking system leveret af