FOR KROP, SIND & ÅNDEDRÆT Kundelogin
AFBUD
Det er ganske gratis at aflyse indtil 12 timer før din aftale på PHYSIOGA. Herefter opkræves fuld behandlingspris.

Vælg service

Trin 1

OVERSIGT

Vis

SPECIALISTKONSULTATION

Vis

FYSIOTERAPI

Vis

KRANIOSAKRALTERAPI

Vis

ZONETERAPI

Vis

MASSAGE

Vis

SOMATIC EXPERIENCING®

Vis

FAMILIETERAPI

Vis

PISKESMÆLDSSKADE & HJERNERYSTELSE

Vis

GRAVIDITET

Vis

FØDSEL

Vis

BABY & BØRN

Vis

STRESS

Vis

PERSONLIG TRÆNING

Vis

GAVEKORT: Indløsning af gavekort fra Morebox

Vis

DROP-IN HOLD: Funktionel træning

Vis

DROP-IN HOLD: Bowspring

Vis

DROP-IN HOLD: Hatha, vinyasa & yin yoga

Vis

DROP-IN HOLD: Yoga for hjernerystede

Vis

FYSIOTERAPI: Første konsultation

 
800,00

Første konsultation hos vores fysioterapeuter består af en grundig undersøgelse fulgt op af relevant fysioterapeutisk behandling. På PHYSIOGA har alle fysioterapeuter mere end almindelig godt styr på håndværket og inddrager derfor ofte den klassiske massage i behandlingen. Desuden vil behandlingen ofte rumme øvelser, der understøtter behandlingen og forebygger tilbagefald. De enkelte fysioterapeuter har specialer, og vi kan derfor være med til at afhjælpe en lang række symptomer, fx. bækkensmerter, knæsmerter, nakkesmerter, rygsmerter, skuldersmerter, hovedpine, migræne, smerter relateret til slidgigt (artrose), idrætsskader, følger efter hjernerystelse og piskesmæld.

FYSIOTERAPI: Opfølgende konsultation

 
650,00

Behandlingen består typisk af udspænding, ledmobilisering, holdningskorrektion og klassisk massage, der afspænder og stimulerer vævet, så kroppens naturlige balance genoprettes. Desuden vil behandlingen ofte rumme øvelser, der understøtter behandlingen og forebygger tilbagefald. På PHYSIOGA arbejder alle fysioterapeuterne manuelt og inddrager almindeligvis klassisk massage i behandlingen. De enkelte fysioterapeuter har ligeledes specialer, og vi kan derfor hjælpe dig med at afhjælpe en lang række symptomer, fx. bækkensmerter, knæsmerter, nakkesmerter, rygsmerter, skuldersmerter, hovedpine, migræne, smerter relateret til slidgigt (artrose), idrætsskader, følger efter hjernerystelse og piskesmæld.

FYSIOTERAPI: Første konsultation vedr. idrætsskade

 
800,00

Fysioterapeuterne på PHYSIOGA laver først en grundig fysioterapeutisk undersøgelse og følger derefter op med målrettet behandling. Alle typer idrætsskader udredes og behandles, og alle er velkomne lige fra elitesportudøvere til motionister. Behandlingen består typisk af en manuel del, specifikke øvelser og instruktion i selvtræning.

FYSIOTERAPI: Opfølgende konsultation vedr. idrætsskade

 
650,00

Når du har været til første konsultation vedr. idrætsskade hos en af vores fysioterapeuter, vælger du denne ydelse som opfølgning.

Fysioterapeuterne på PHYSIOGA laver først en grundig fysioterapeutisk undersøgelse og følger derefter op med målrettet behandling. Alle typer idrætsskader udredes og behandles, og alle er velkomne lige fra elitesportudøvere til motionister. Behandlingen består typisk af en manuel del, specifikke øvelser og instruktion i selvtræning.

FYSIOTERAPI: Første konsultation vedr. stressdæmpende behandling

 
800,00

Skånsom specialbehandling hos fysioterapeut. Krop og psyke er dybt forbundet af vores nervesystem, og på PHYSIOGA er vi specialister i at berolige og normalisere vævet gennem blid og effektiv manuel behandling. De manuelle behandlinger støttes ofte af simple vejrtrækningsøvelser og meditation. Al behandling foregår i overensstemmelse med de udfordringer den enkelte oplever og udføres altid af specialiserede fysioterapeuter.

FYSIOTERAPI: Opfølgende konsultation vedr. stressdæmpende behandling

 
650,00

Når du har været til første konsultation vedr. stressdæmpende behandling hos en af vores fysioterapeuter, vælger du denne ydelse som opfølgning.

Skånsom specialbehandling hos fysioterapeut. Krop og psyke er dybt forbundet af vores nervesystem, og på PHYSIOGA er vi specialister i at berolige og normalisere vævet gennem blid og effektiv manuel behandling. De manuelle behandlinger støttes ofte af simple vejrtrækningsøvelser og meditation. Al behandling foregår i overensstemmelse med de udfordringer den enkelte oplever og udføres altid af specialiserede fysioterapeuter.

BABYTJEKKET

 
1250,00

Er for alle 0-1 årige og kan være med til at afhjælpe problemer som skævt kranie, 'bananform', kolik, reflux, søvnbesvær, sen eller usikker motorisk udvikling og generel kropslig uro. Efter en grundig fysioterapeutisk undersøgelse behandles eventuelle små skævheder, bevægeindskrænkninger eller ledlåsninger, der kan genere eller hæmme babys naturlige udvikling. Både undersøgelse og behandling har udspring i klassisk fysioterapi og kraniosakralterapi. Babytjekket er specialudviklet på PHYSIOGA mhp. at kunne tilbyde en smertefri behandling af baby uden at gå på kompromis med grundigheden. Se også www.babytjekket.dk.

BABYTJEKKET: Opfølgende konsultation

 
800,00

Ind imellem er der behov for opfølgning på Babytjekket, og så booker du bare denne service.

MOTORIKTJEKKET

 
1250,00

For alle 0-6 årige. Har dit lille barn brug for støtte i sin motoriske udvikling? Mangler du idéer og inspiration til leg, der understøtter dit barns naturlige vej fra nyfødt til tumling. Med udgangspunkt i dit barns spontane motoriske færdigheder undersøger vi barnets ressourcer og udfordringer. Vi undersøger hvilke faktorer, der kan stå i vejen for udviklingen og målretter legen, så den støtter, nøjagtigt hvor der er behov for det.

MOTORIKTJEKKET: Opfølgende konsultation

 
800,00

Ind imellem er der behov for opfølgende konsultationer efter Motoriktjekket, og så booker du bare denne service.

FYSIOTERAPI: Første specialistkonsultation vedr. graviditets- og fødselsrelaterede smerter

 
1250,00

På PHYSIOGA er vi eksperter i behandling af graviditetsrelaterede bækkensmerter. Med vores fysioterapeutiske vurdering bliver du klogere på, hvad der er årsagen til dine symptomer. Du undersøges manuelt og eventuelle skader og dysfunktioner kortlægges. Vurderingen kan både fungere som en 'second opinion' og som konkret afklaring på, om du er kandidat til vores manuelle behandlingstilbud, og i givet fald lægges der en plan for dit behandlingsforløb. Vurderingen udføres af fysioterapeut Medde Lykke Vognsen og fysioterapeut Julie Hjelm Jacobsen, der begge er specialister på området.


FYSIOTERAPI: Opfølgende specialistkonsultation vedr. graviditets- og fødselsrelaterede smerter

 
800,00

Du kan booke tid til vores specialbehandlingsforløb, når du har været til en fysioterapeutisk vurdering hos os. Du kan booke vurderingen nedenfor.

Nogle oplever vedvarende symptomer som direkte følge af enten graviditet, fødsel eller babyhåndtering. Alle disse gener kan enten fjernes helt eller lindres betydeligt. Denne grundige undersøgelse og specialbehandling forestås fysioterapeuterne Medde Lykke Vognsen og Julie Hjelm Jacobsen, der begge er specialister på området. Alle mekaniske forhold, der kan være med til at skabe vedvarende bækkensmerter, undersøges og behandles, og du får ofte konkrete hjemmeøvelser, som du skal supplere det manuelle behandlingsforløb med.

FYSIOTERAPI: Første specialistkonsultation vedr. piskesmældsskade og hjernerystelse

 
1250,00

På PHYSIOGA er vi eksperter i behandling af følger efter piskesmæld og hjernerystelse. Med vores fysioterapeutiske vurdering bliver du klogere på, hvad der er årsagen til dine symptomer. Du undersøges manuelt og eventuelle skader og dysfunktioner kortlægges. Vurderingen kan både fungere som en 'second opinion' og som konkret afklaring på, om du er kandidat til vores manuelle behandlingstilbud, og i givet fald lægges der en plan for dit behandlingsforløb. Vurderingen udføres af fysioterapeut Julie Hjelm Jacobsen, der er specialist på området.


FYSIOTERAPI: Opfølgende specialistkonsultation vedr. piskesmældsskade og hjernerystelse

 
800,00

Du kan booke tid til vores specialbehandlingsforløb, når du har været til en fysioterapeutisk vurdering hos os. Du kan booke vurderingen nedenfor.

Skræddersyet behandling hos fysioterapeuter med specialistkompetencer på området. Nervesystem, muskler, fascier, led og øvrige vævsstrukturer udspændes blidt og effektivt med henblik på at berolige og normalisere forholdene i bevægeapparatet. Al behandling foregår i overensstemmelse med de udfordringer og ressourcer, du har.

MASSAGE: Klassisk massagebehandling

 
600,00

Rolig, dyb og varmende massage, der hjælper dig til at slippe spændinger, trække vejret dybt og komme ned i gear. Glem hverdagen for en stund og mærk, hvordan åndedrættet bliver roligere og dybere, blodcirkulationen øges og musklerne slipper uhensigtsmæssige spændinger.

MASSAGE: Gravidmassage

 
600,00

Vores klassiske massagebehandling tilpasset gravide. Du lejres behageligt på briksen, og din specialuddannede massør gennemarbejder ømme muskler og led. Rolig, dyb og varmende massage, der hjælper dig til at slippe spændinger, trække vejret dybt og komme ned i gear. Glem hverdagen for en stund og mærk, hvordan åndedrættet bliver roligere og dybere, blodcirkulationen øges og musklerne slipper uhensigtsmæssige spændinger.

MASSAGE: Stressdæmpende massagebehandling

 
600,00

Rolig, dyb og varmende massage, der hjælper dig til at slippe spændinger, trække vejret dybt og komme ned i gear. Glem hverdagen for en stund og mærk, hvordan åndedrættet bliver roligere og dybere, blodcirkulationen øges og musklerne slipper uhensigtsmæssige spændinger.

MASSAGE: Arvævsbehandling efter kejsersnit

 
600,00

Operationsar efter kejsersnit kan være generende og for nogle også smertende, og det kan målrettet manuel arvævsbehandling være med til at afhjælpe. Hilde er specialuddannet inden for arvævsbehandling, og hun hjælper dig med sikker hånd gennem forløbet og giver dig fif til hjemmeøvelser og egenbehandling undervejs. Påbegyndes 6-8 uger efter operation.

MASSAGE: Arvævsbehandling for brystopererede

 
600,00

God manuel behandling af arvæv som følge af brystoperation (mastektomi) er afgørende for, at du genvinder fuld bevægelighed, normal cirkulation og smertefrihed. Hilde er specialuddannet inden for arvævsbehandling, og hun hjælper dig med sikker hånd gennem forløbet og giver dig fif til hjemmeøvelser og egenbehandling undervejs. Påbegyndes 6-8 uger efter operation.

KRANIOSAKRALTERAPI hos fysioterapeut

 
800,00

Er en blid og nænsom behandlingsform med vidtrækkende virkning på krop og sind. Med blide tryk og træk løsnes spændinger og skævheder i nervesystem og skelet, så hele kroppen kan bevæge sig frit. På PHYSIOGA er det kun fysioterapeuter og RAB-godkendte massører, der tilbyder kraniosakralterapi, og du kan derfor forvente et højt fagligt niveau og behandling i trygge rammer. Kraniosakralterapi er særdeles velegnet som behandlingsform fx i forbindelse med whiplash, hjernerystelse, stress. Nervesystem afspændes og din sunde balance bliver bedre.

KRANIOSAKRALTERAPI hos massør (RAB)

 
600,00

Er en blid og nænsom behandlingsform med vidtrækkende virkning på krop og sind. Med blide tryk og træk løsnes spændinger og skævheder i nervesystem og skelet, så hele kroppen kan bevæge sig frit. På PHYSIOGA er det kun fysioterapeuter og godkendte massører, der tilbyder kraniosakralterapi, og du kan derfor forvente et højt fagligt niveau og behandling i trygge rammer. Kraniosakralterapi er særdeles velegnet som behandlingsform fx i forbindelse med whiplash, hjernerystelse, stress. Nervesystem afspændes og din sunde balance bliver bedre.

BABYZONETERAPI

 
800,00

Baby kan behandles blidt med zoneterapi, som kan afhjælpe bl.a. uro, luft i maven og søvnproblemer. Nogle babyer er født med et umodent fordøjelsessystem, som kan give anledning til mavesmerter, kolik og skrigeture. Gennem zoneterapi stimuleres fordøjelsen, nervesystemet afbalanceres og immunsystemet styrkes.

ZONETERAPI: Første konsultation

 
800,00

For både voksne, børn og babyer. Behandling med massage af reflekszoner på fødderne. Reflekszonerne relaterer sig til de indre organer, muskler og led. Zoneterapi stimulerer blodtilførslen til organer og vævsområder, så ilt og næringsstoffer transporteres frit. Herved stimuleres kroppens evne til at regenerere, så den indre balance kan genoprettes. Zoneterapi er kan være med til at afhjælpe problemer med fordøjelsen, graviditetsrelateret kvalme, migræne og kolik. Zoneterapeuten på PHYSIOGA er ligeledes uddannet fysioterapeut og kraniosakralterapeut.

ZONETERAPI: Opfølgende konsultation

 
650,00

For både voksne, børn og babyer. Behandling med massage af reflekszoner på fødderne. Reflekszonerne relaterer sig til de indre organer, muskler og led. Zoneterapi stimulerer blodtilførslen til organer og vævsområder, så ilt og næringsstoffer transporteres frit. Herved stimuleres kroppens evne til at regenerere, så den indre balance kan genoprettes. Zoneterapi er kan være med til at afhjælpe problemer med fordøjelsen, graviditetsrelateret kvalme, migræne og kolik. Zoneterapeuten på PHYSIOGA er ligeledes uddannet fysioterapeut og kraniosakralterapeut.

ZONETERAPI: Zoneterapeutisk fertilitetsstimulering

 
800,00

Et specialtilbud til behandling af PCOS og barnløshed. Gennem zoneterapi og kost påvirkes både hormonsystem og fertilitet gunstigt helt uden ubehagelige bivirkninger.

ZONETERAPI: Gravidbehandling

 
800,00

Med zoneterapi har du mulighed for at lindre eller fjerne graviditetsrelaterede symptomer som kvalme, træthed, fordøjelsesbesvær, hovedpine og væskeophobning. Behandlingen virker desuden forebyggende, energigivende og afspændende, hvilket er til gavn for både dig og baby, og giver dig en oplevelse af større ro og et bedre velbefindende gennem hele graviditeten.

ZONETERAPI: Stressdæmpende behandling

 
800,00

Skånsom specialbehandling hos zoneterapeut. Krop og psyke er dybt forbundet af vores nervesystem, og zoneterapi kan være med til at afhjælpe symptomer på stresstilstande i såvel nerve- som organsystem. Typisk forbedres både fordøjelse og søvnbesvær umiddelbart, men også hormonelle ubalancer påvirkes og retter sig over tid. Al behandling foregår i overensstemmelse med de udfordringer den enkelte oplever.

SOMATIC EXPERIENCING®

 
800,00

Somatic Experiencing® terapi (SE-terapi) er en terapeutisk metode udviklet med henblik på nænsomt at mindske og opløse stressreaktioner. Metoden bygger på en fokuseret opmærksomhed på kropsfornemmelser, hvorved kroppens iboende ressourcer aktiveres, så der genetableres en balance i nervesystemet. Symptomer kan for eksempel være kronisk træthed, nedsat koncentrationsevne, migræne, PTSD, angst og depression. Terapeuten guider en sanseproces, der nænsomt støtter nervesystemets naturlige evne til at flytte sig fra stress til balance.

FAMILIETERAPI

 
800,00

Både børn og voksne kan i perioder af deres liv opleve at føle sig udfordrede og have vanskeligt ved at bryde med fastlåste mønstre enten hos dem selv eller i familien. Det kan der være mange grunde til, ligesom det også er forskelligt fra person til person, hvordan vi oplever udfordringer i vores liv. Det afhænger af mange forskellige faktorer, såsom den voksnes eller barnets baggrund, miljømæssige- og genetiske forhold, temperament og personlighed. Familieterapeut Sarah Ulander forestår alle forældresamtaler og terapeutiske forløb på PHYSIOGA, og kontakten mellem terapeut og klient er det bærende element i alle hendes konsultationer. Hun arbejder ud fra en kropslig, tilknytningsteoretisk, systemisk og neuroaffektiv referenceramme, og konsultationerne kan fx have fokus på:

* Rådgivning til forældre om deres børns udviklingsbehov
* Den tidlige tilknytning mellem forældre og barn
* Samspillet mellem børn og forældre med det formål at hjælpe forældrene til at udvikle en mere positiv og afstemt relation til deres børn
* Terapeutisk og konsultativt arbejde med forældrene, for at de kan blive mere bevidste om deres forældrerolle og de faktorer, der fremmer den
* Rådgivning og supervision af institutioner (fx skole, børnehave og vuggestue)
* Undervisning af forældregrupper
* Individuelle forløb

PERSONLIG TRÆNING hos specialist

 
800,00

Fysioterapeut Medde Lykke Vognsen er specialist i biomekaniske skader i bevægeapparatet og personlige trænings- og genoptræningsforløb. Hun undersøger grundigt og følger op med målrettet behandling, personlig vejledning og specifik træning. Alle typer biomekaniske skader udredes og behandles. Behandlingen består typisk af en manuel del, funktionel træning og instruktion i selvtræning. Med Medde som din personlige træner er intet overladt til tilfældighederne, og du får et skræddersyet forløb i samarbejde med husets bedste og mest vidende underviser.

PERSONLIG TRÆNING hos fysioterapeut

 
650,00

Her er din mulighed for individuel træning med en personlig træner. Trænings- og genoptræningsforløb tilrettelægges af vores fysioterapeuter. Vi imødekommer alle, og specialiserer os i forløb med henblik på at styrke kropskernen og opbygge et sundt og balanceret kropsligt fundament. Al træning tager udgangspunkt i simple og effektive øvelser, der tilpasses din hverdag og dit fysiske udgangspunkt.

MOREBOX: "Skønhed & velvære"

 
599,00

Med dette gavekort kan du vælge mellem forskellige behandlingsformer:

Fysioterapi - 60 min.
Behandlingen består typisk af udspænding, ledmobilisering, holdningskorrektion og klassisk massage, der afspænder og stimulerer vævet, så kroppens naturlige balance genoprettes og tilbagefald forebygges.

Massage - 60 min
Behandlingen består typisk af udspænding, ledmobilisering, holdningskorrektion og klassisk massage, der afspænder og stimulerer vævet, så kroppens naturlige balance genoprettes og tilbagefald forebygges.

Kraniosakralterapi - 60 min
En blid og nænsom behandlingsform med vidtrækkende virkning på krop og sind. Med blide tryk og træk løsnes spændinger og skævheder i nervesystem og skelet, så hele kroppen kan bevæge sig frit.

Personlig træning - 60 min
PHYSIOGA træning har rødder i yoga, pilates og funktionel fysioterapi og er særdeles effektiv uanset dit udgangspunkt. Der arbejdes med enkle øvelser, som styrker og udspænder dine muskler og led. Du bliver mere smidig og stabil og forebygger derved både akutte skader og overbelastningsskader. Din krop styrkes i sin kerne for derigennem at genskabe en sund balance og kropsbevidsthed.

Du har desuden mulighed for at få tilrettelagt et personligt træningsprogram, som du kan lave hjemme, på rejser, på barsel med din baby etc.

Alle behandlinger varetages af kompetente og autoriserede fagpersoner. Vi vægter høj faglighed, kvalitet i håndværket og respektfuld kommunikation i øjenhøjde uanset hvilken behandlingsform, der er relevant for dig.

BABYTJEKKET

 
1250,00

Er for alle 0-1 årige og kan være med til at afhjælpe problemer som skævt kranie, 'bananform', kolik, reflux, søvnbesvær, sen eller usikker motorisk udvikling og generel kropslig uro. Efter en grundig fysioterapeutisk undersøgelse behandles eventuelle små skævheder, bevægeindskrænkninger eller ledlåsninger, der kan genere eller hæmme babys naturlige udvikling. Både undersøgelse og behandling har udspring i klassisk fysioterapi og kraniosakralterapi. Babytjekket er specialudviklet på PHYSIOGA mhp. at kunne tilbyde en smertefri behandling af baby uden at gå på kompromis med grundigheden. Se også www.babytjekket.dk.

BABYTJEKKET: Opfølgende konsultation

 
800,00

Ind imellem er der behov for opfølgning på Babytjekket, og så booker du bare denne service.

MOTORIKTJEKKET

 
1250,00

For alle 0-6 årige. Har dit lille barn brug for støtte i sin motoriske udvikling? Mangler du idéer og inspiration til leg, der understøtter dit barns naturlige vej fra nyfødt til tumling. Med udgangspunkt i dit barns spontane motoriske færdigheder undersøger vi barnets ressourcer og udfordringer. Vi undersøger hvilke faktorer, der kan stå i vejen for udviklingen og målretter legen, så den støtter, nøjagtigt hvor der er behov for det.

MOTORIKTJEKKET: Opfølgende konsultation

 
800,00

Ind imellem er der behov for opfølgende konsultationer efter Motoriktjekket, og så booker du bare denne service.

FYSIOTERAPI: Første specialistkonsultation vedr. graviditets- og fødselsrelaterede smerter

 
1250,00

På PHYSIOGA er vi eksperter i behandling af graviditetsrelaterede bækkensmerter. Med vores fysioterapeutiske vurdering bliver du klogere på, hvad der er årsagen til dine symptomer. Du undersøges manuelt og eventuelle skader og dysfunktioner kortlægges. Vurderingen kan både fungere som en 'second opinion' og som konkret afklaring på, om du er kandidat til vores manuelle behandlingstilbud, og i givet fald lægges der en plan for dit behandlingsforløb. Vurderingen udføres af fysioterapeut Medde Lykke Vognsen og fysioterapeut Julie Hjelm Jacobsen, der begge er specialister på området.


FYSIOTERAPI: Første specialistkonsultation vedr. piskesmældsskade og hjernerystelse

 
1250,00

På PHYSIOGA er vi eksperter i behandling af følger efter piskesmæld og hjernerystelse. Med vores fysioterapeutiske vurdering bliver du klogere på, hvad der er årsagen til dine symptomer. Du undersøges manuelt og eventuelle skader og dysfunktioner kortlægges. Vurderingen kan både fungere som en 'second opinion' og som konkret afklaring på, om du er kandidat til vores manuelle behandlingstilbud, og i givet fald lægges der en plan for dit behandlingsforløb. Vurderingen udføres af fysioterapeut Julie Hjelm Jacobsen, der er specialist på området.


FYSIOTERAPI: Opfølgende specialistkonsultation vedr. graviditets- og fødselsrelaterede smerter

 
800,00

Du kan booke tid til vores specialbehandlingsforløb, når du har været til en fysioterapeutisk vurdering hos os. Du kan booke vurderingen nedenfor.

Nogle oplever vedvarende symptomer som direkte følge af enten graviditet, fødsel eller babyhåndtering. Alle disse gener kan enten fjernes helt eller lindres betydeligt. Denne grundige undersøgelse og specialbehandling forestås fysioterapeuterne Medde Lykke Vognsen og Julie Hjelm Jacobsen, der begge er specialister på området. Alle mekaniske forhold, der kan være med til at skabe vedvarende bækkensmerter, undersøges og behandles, og du får ofte konkrete hjemmeøvelser, som du skal supplere det manuelle behandlingsforløb med.

FYSIOTERAPI: Opfølgende specialistkonsultation vedr. piskesmældsskade og hjernerystelse

 
800,00

Du kan booke tid til vores specialbehandlingsforløb, når du har været til en fysioterapeutisk vurdering hos os. Du kan booke vurderingen nedenfor.

Skræddersyet behandling hos fysioterapeuter med specialistkompetencer på området. Nervesystem, muskler, fascier, led og øvrige vævsstrukturer udspændes blidt og effektivt med henblik på at berolige og normalisere forholdene i bevægeapparatet. Al behandling foregår i overensstemmelse med de udfordringer og ressourcer, du har.

SOMATIC EXPERIENCING®

 
800,00

Somatic Experiencing® terapi (SE-terapi) er en terapeutisk metode udviklet med henblik på nænsomt at mindske og opløse stressreaktioner. Metoden bygger på en fokuseret opmærksomhed på kropsfornemmelser, hvorved kroppens iboende ressourcer aktiveres, så der genetableres en balance i nervesystemet. Symptomer kan for eksempel være kronisk træthed, nedsat koncentrationsevne, migræne, PTSD, angst og depression. Terapeuten guider en sanseproces, der nænsomt støtter nervesystemets naturlige evne til at flytte sig fra stress til balance.

FAMILIETERAPI

 
800,00

Både børn og voksne kan i perioder af deres liv opleve at føle sig udfordrede og have vanskeligt ved at bryde med fastlåste mønstre enten hos dem selv eller i familien. Det kan der være mange grunde til, ligesom det også er forskelligt fra person til person, hvordan vi oplever udfordringer i vores liv. Det afhænger af mange forskellige faktorer, såsom den voksnes eller barnets baggrund, miljømæssige- og genetiske forhold, temperament og personlighed. Familieterapeut Sarah Ulander forestår alle forældresamtaler og terapeutiske forløb på PHYSIOGA, og kontakten mellem terapeut og klient er det bærende element i alle hendes konsultationer. Hun arbejder ud fra en kropslig, tilknytningsteoretisk, systemisk og neuroaffektiv referenceramme, og konsultationerne kan fx have fokus på:

* Rådgivning til forældre om deres børns udviklingsbehov
* Den tidlige tilknytning mellem forældre og barn
* Samspillet mellem børn og forældre med det formål at hjælpe forældrene til at udvikle en mere positiv og afstemt relation til deres børn
* Terapeutisk og konsultativt arbejde med forældrene, for at de kan blive mere bevidste om deres forældrerolle og de faktorer, der fremmer den
* Rådgivning og supervision af institutioner (fx skole, børnehave og vuggestue)
* Undervisning af forældregrupper
* Individuelle forløb

PERSONLIG TRÆNING hos specialist

 
800,00

Fysioterapeut Medde Lykke Vognsen er specialist i biomekaniske skader i bevægeapparatet og personlige trænings- og genoptræningsforløb. Hun undersøger grundigt og følger op med målrettet behandling, personlig vejledning og specifik træning. Alle typer biomekaniske skader udredes og behandles. Behandlingen består typisk af en manuel del, funktionel træning og instruktion i selvtræning. Med Medde som din personlige træner er intet overladt til tilfældighederne, og du får et skræddersyet forløb i samarbejde med husets bedste og mest vidende underviser.

ZONETERAPI: Zoneterapeutisk fertilitetsstimulering

 
800,00

Et specialtilbud til behandling af PCOS og barnløshed. Gennem zoneterapi og kost påvirkes både hormonsystem og fertilitet gunstigt helt uden ubehagelige bivirkninger.

ZONETERAPI: Stressdæmpende behandling

 
800,00

Skånsom specialbehandling hos zoneterapeut. Krop og psyke er dybt forbundet af vores nervesystem, og zoneterapi kan være med til at afhjælpe symptomer på stresstilstande i såvel nerve- som organsystem. Typisk forbedres både fordøjelse og søvnbesvær umiddelbart, men også hormonelle ubalancer påvirkes og retter sig over tid. Al behandling foregår i overensstemmelse med de udfordringer den enkelte oplever.

ZONETERAPI: Gravidbehandling

 
800,00

Med zoneterapi har du mulighed for at lindre eller fjerne graviditetsrelaterede symptomer som kvalme, træthed, fordøjelsesbesvær, hovedpine og væskeophobning. Behandlingen virker desuden forebyggende, energigivende og afspændende, hvilket er til gavn for både dig og baby, og giver dig en oplevelse af større ro og et bedre velbefindende gennem hele graviditeten.

MASSAGE: Gravidmassage

 
600,00

Vores klassiske massagebehandling tilpasset gravide. Du lejres behageligt på briksen, og din specialuddannede massør gennemarbejder ømme muskler og led. Rolig, dyb og varmende massage, der hjælper dig til at slippe spændinger, trække vejret dybt og komme ned i gear. Glem hverdagen for en stund og mærk, hvordan åndedrættet bliver roligere og dybere, blodcirkulationen øges og musklerne slipper uhensigtsmæssige spændinger.

MASSAGE: Stressdæmpende massagebehandling

 
600,00

Rolig, dyb og varmende massage, der hjælper dig til at slippe spændinger, trække vejret dybt og komme ned i gear. Glem hverdagen for en stund og mærk, hvordan åndedrættet bliver roligere og dybere, blodcirkulationen øges og musklerne slipper uhensigtsmæssige spændinger.

MASSAGE: Arvævsbehandling efter kejsersnit

 
600,00

Operationsar efter kejsersnit kan være generende og for nogle også smertende, og det kan målrettet manuel arvævsbehandling være med til at afhjælpe. Hilde er specialuddannet inden for arvævsbehandling, og hun hjælper dig med sikker hånd gennem forløbet og giver dig fif til hjemmeøvelser og egenbehandling undervejs. Påbegyndes 6-8 uger efter operation.

MASSAGE: Arvævsbehandling for brystopererede

 
600,00

God manuel behandling af arvæv som følge af brystoperation (mastektomi) er afgørende for, at du genvinder fuld bevægelighed, normal cirkulation og smertefrihed. Hilde er specialuddannet inden for arvævsbehandling, og hun hjælper dig med sikker hånd gennem forløbet og giver dig fif til hjemmeøvelser og egenbehandling undervejs. Påbegyndes 6-8 uger efter operation.

FYSIOTERAPI: Første konsultation

 
800,00

Første konsultation hos vores fysioterapeuter består af en grundig undersøgelse fulgt op af relevant fysioterapeutisk behandling. På PHYSIOGA har alle fysioterapeuter mere end almindelig godt styr på håndværket og inddrager derfor ofte den klassiske massage i behandlingen. Desuden vil behandlingen ofte rumme øvelser, der understøtter behandlingen og forebygger tilbagefald. De enkelte fysioterapeuter har specialer, og vi kan derfor være med til at afhjælpe en lang række symptomer, fx. bækkensmerter, knæsmerter, nakkesmerter, rygsmerter, skuldersmerter, hovedpine, migræne, smerter relateret til slidgigt (artrose), idrætsskader, følger efter hjernerystelse og piskesmæld.

FYSIOTERAPI: Opfølgende konsultation

 
650,00

Behandlingen består typisk af udspænding, ledmobilisering, holdningskorrektion og klassisk massage, der afspænder og stimulerer vævet, så kroppens naturlige balance genoprettes. Desuden vil behandlingen ofte rumme øvelser, der understøtter behandlingen og forebygger tilbagefald. På PHYSIOGA arbejder alle fysioterapeuterne manuelt og inddrager almindeligvis klassisk massage i behandlingen. De enkelte fysioterapeuter har ligeledes specialer, og vi kan derfor hjælpe dig med at afhjælpe en lang række symptomer, fx. bækkensmerter, knæsmerter, nakkesmerter, rygsmerter, skuldersmerter, hovedpine, migræne, smerter relateret til slidgigt (artrose), idrætsskader, følger efter hjernerystelse og piskesmæld.

FYSIOTERAPI: Opfølgende konsultation vedr. stressdæmpende behandling

 
650,00

Når du har været til første konsultation vedr. stressdæmpende behandling hos en af vores fysioterapeuter, vælger du denne ydelse som opfølgning.

Skånsom specialbehandling hos fysioterapeut. Krop og psyke er dybt forbundet af vores nervesystem, og på PHYSIOGA er vi specialister i at berolige og normalisere vævet gennem blid og effektiv manuel behandling. De manuelle behandlinger støttes ofte af simple vejrtrækningsøvelser og meditation. Al behandling foregår i overensstemmelse med de udfordringer den enkelte oplever og udføres altid af specialiserede fysioterapeuter.

BABYTJEKKET

 
1250,00

Er for alle 0-1 årige og kan være med til at afhjælpe problemer som skævt kranie, 'bananform', kolik, reflux, søvnbesvær, sen eller usikker motorisk udvikling og generel kropslig uro. Efter en grundig fysioterapeutisk undersøgelse behandles eventuelle små skævheder, bevægeindskrænkninger eller ledlåsninger, der kan genere eller hæmme babys naturlige udvikling. Både undersøgelse og behandling har udspring i klassisk fysioterapi og kraniosakralterapi. Babytjekket er specialudviklet på PHYSIOGA mhp. at kunne tilbyde en smertefri behandling af baby uden at gå på kompromis med grundigheden. Se også www.babytjekket.dk.

BABYTJEKKET: Opfølgende konsultation

 
800,00

Ind imellem er der behov for opfølgning på Babytjekket, og så booker du bare denne service.

MOTORIKTJEKKET

 
1250,00

For alle 0-6 årige. Har dit lille barn brug for støtte i sin motoriske udvikling? Mangler du idéer og inspiration til leg, der understøtter dit barns naturlige vej fra nyfødt til tumling. Med udgangspunkt i dit barns spontane motoriske færdigheder undersøger vi barnets ressourcer og udfordringer. Vi undersøger hvilke faktorer, der kan stå i vejen for udviklingen og målretter legen, så den støtter, nøjagtigt hvor der er behov for det.

MOTORIKTJEKKET: Opfølgende konsultation

 
800,00

Ind imellem er der behov for opfølgende konsultationer efter Motoriktjekket, og så booker du bare denne service.

FYSIOTERAPI: Første specialistkonsultation vedr. graviditets- og fødselsrelaterede smerter

 
1250,00

På PHYSIOGA er vi eksperter i behandling af graviditetsrelaterede bækkensmerter. Med vores fysioterapeutiske vurdering bliver du klogere på, hvad der er årsagen til dine symptomer. Du undersøges manuelt og eventuelle skader og dysfunktioner kortlægges. Vurderingen kan både fungere som en 'second opinion' og som konkret afklaring på, om du er kandidat til vores manuelle behandlingstilbud, og i givet fald lægges der en plan for dit behandlingsforløb. Vurderingen udføres af fysioterapeut Medde Lykke Vognsen og fysioterapeut Julie Hjelm Jacobsen, der begge er specialister på området.


FYSIOTERAPI: Opfølgende specialistkonsultation vedr. graviditets- og fødselsrelaterede smerter

 
800,00

Du kan booke tid til vores specialbehandlingsforløb, når du har været til en fysioterapeutisk vurdering hos os. Du kan booke vurderingen nedenfor.

Nogle oplever vedvarende symptomer som direkte følge af enten graviditet, fødsel eller babyhåndtering. Alle disse gener kan enten fjernes helt eller lindres betydeligt. Denne grundige undersøgelse og specialbehandling forestås fysioterapeuterne Medde Lykke Vognsen og Julie Hjelm Jacobsen, der begge er specialister på området. Alle mekaniske forhold, der kan være med til at skabe vedvarende bækkensmerter, undersøges og behandles, og du får ofte konkrete hjemmeøvelser, som du skal supplere det manuelle behandlingsforløb med.

FYSIOTERAPI: Første specialistkonsultation vedr. piskesmældsskade og hjernerystelse

 
1250,00

På PHYSIOGA er vi eksperter i behandling af følger efter piskesmæld og hjernerystelse. Med vores fysioterapeutiske vurdering bliver du klogere på, hvad der er årsagen til dine symptomer. Du undersøges manuelt og eventuelle skader og dysfunktioner kortlægges. Vurderingen kan både fungere som en 'second opinion' og som konkret afklaring på, om du er kandidat til vores manuelle behandlingstilbud, og i givet fald lægges der en plan for dit behandlingsforløb. Vurderingen udføres af fysioterapeut Julie Hjelm Jacobsen, der er specialist på området.


FYSIOTERAPI: Opfølgende specialistkonsultation vedr. piskesmældsskade og hjernerystelse

 
800,00

Du kan booke tid til vores specialbehandlingsforløb, når du har været til en fysioterapeutisk vurdering hos os. Du kan booke vurderingen nedenfor.

Skræddersyet behandling hos fysioterapeuter med specialistkompetencer på området. Nervesystem, muskler, fascier, led og øvrige vævsstrukturer udspændes blidt og effektivt med henblik på at berolige og normalisere forholdene i bevægeapparatet. Al behandling foregår i overensstemmelse med de udfordringer og ressourcer, du har.

FYSIOTERAPI: Opfølgende konsultation vedr. idrætsskade

 
650,00

Når du har været til første konsultation vedr. idrætsskade hos en af vores fysioterapeuter, vælger du denne ydelse som opfølgning.

Fysioterapeuterne på PHYSIOGA laver først en grundig fysioterapeutisk undersøgelse og følger derefter op med målrettet behandling. Alle typer idrætsskader udredes og behandles, og alle er velkomne lige fra elitesportudøvere til motionister. Behandlingen består typisk af en manuel del, specifikke øvelser og instruktion i selvtræning.

KRANIOSAKRALTERAPI hos fysioterapeut

 
800,00

Er en blid og nænsom behandlingsform med vidtrækkende virkning på krop og sind. Med blide tryk og træk løsnes spændinger og skævheder i nervesystem og skelet, så hele kroppen kan bevæge sig frit. På PHYSIOGA er det kun fysioterapeuter og RAB-godkendte massører, der tilbyder kraniosakralterapi, og du kan derfor forvente et højt fagligt niveau og behandling i trygge rammer. Kraniosakralterapi er særdeles velegnet som behandlingsform fx i forbindelse med whiplash, hjernerystelse, stress. Nervesystem afspændes og din sunde balance bliver bedre.

PERSONLIG TRÆNING hos specialist

 
800,00

Fysioterapeut Medde Lykke Vognsen er specialist i biomekaniske skader i bevægeapparatet og personlige trænings- og genoptræningsforløb. Hun undersøger grundigt og følger op med målrettet behandling, personlig vejledning og specifik træning. Alle typer biomekaniske skader udredes og behandles. Behandlingen består typisk af en manuel del, funktionel træning og instruktion i selvtræning. Med Medde som din personlige træner er intet overladt til tilfældighederne, og du får et skræddersyet forløb i samarbejde med husets bedste og mest vidende underviser.

PERSONLIG TRÆNING hos fysioterapeut

 
650,00

Her er din mulighed for individuel træning med en personlig træner. Trænings- og genoptræningsforløb tilrettelægges af vores fysioterapeuter. Vi imødekommer alle, og specialiserer os i forløb med henblik på at styrke kropskernen og opbygge et sundt og balanceret kropsligt fundament. Al træning tager udgangspunkt i simple og effektive øvelser, der tilpasses din hverdag og dit fysiske udgangspunkt.

FYSIOTERAPI: Første konsultation vedr. idrætsskade

 
800,00

Fysioterapeuterne på PHYSIOGA laver først en grundig fysioterapeutisk undersøgelse og følger derefter op med målrettet behandling. Alle typer idrætsskader udredes og behandles, og alle er velkomne lige fra elitesportudøvere til motionister. Behandlingen består typisk af en manuel del, specifikke øvelser og instruktion i selvtræning.

FYSIOTERAPI: Første konsultation vedr. stressdæmpende behandling

 
800,00

Skånsom specialbehandling hos fysioterapeut. Krop og psyke er dybt forbundet af vores nervesystem, og på PHYSIOGA er vi specialister i at berolige og normalisere vævet gennem blid og effektiv manuel behandling. De manuelle behandlinger støttes ofte af simple vejrtrækningsøvelser og meditation. Al behandling foregår i overensstemmelse med de udfordringer den enkelte oplever og udføres altid af specialiserede fysioterapeuter.

KRANIOSAKRALTERAPI hos fysioterapeut

 
800,00

Er en blid og nænsom behandlingsform med vidtrækkende virkning på krop og sind. Med blide tryk og træk løsnes spændinger og skævheder i nervesystem og skelet, så hele kroppen kan bevæge sig frit. På PHYSIOGA er det kun fysioterapeuter og RAB-godkendte massører, der tilbyder kraniosakralterapi, og du kan derfor forvente et højt fagligt niveau og behandling i trygge rammer. Kraniosakralterapi er særdeles velegnet som behandlingsform fx i forbindelse med whiplash, hjernerystelse, stress. Nervesystem afspændes og din sunde balance bliver bedre.

KRANIOSAKRALTERAPI hos massør (RAB)

 
600,00

Er en blid og nænsom behandlingsform med vidtrækkende virkning på krop og sind. Med blide tryk og træk løsnes spændinger og skævheder i nervesystem og skelet, så hele kroppen kan bevæge sig frit. På PHYSIOGA er det kun fysioterapeuter og godkendte massører, der tilbyder kraniosakralterapi, og du kan derfor forvente et højt fagligt niveau og behandling i trygge rammer. Kraniosakralterapi er særdeles velegnet som behandlingsform fx i forbindelse med whiplash, hjernerystelse, stress. Nervesystem afspændes og din sunde balance bliver bedre.

BABYTJEKKET

 
1250,00

Er for alle 0-1 årige og kan være med til at afhjælpe problemer som skævt kranie, 'bananform', kolik, reflux, søvnbesvær, sen eller usikker motorisk udvikling og generel kropslig uro. Efter en grundig fysioterapeutisk undersøgelse behandles eventuelle små skævheder, bevægeindskrænkninger eller ledlåsninger, der kan genere eller hæmme babys naturlige udvikling. Både undersøgelse og behandling har udspring i klassisk fysioterapi og kraniosakralterapi. Babytjekket er specialudviklet på PHYSIOGA mhp. at kunne tilbyde en smertefri behandling af baby uden at gå på kompromis med grundigheden. Se også www.babytjekket.dk.

BABYTJEKKET: Opfølgende konsultation

 
800,00

Ind imellem er der behov for opfølgning på Babytjekket, og så booker du bare denne service.

FYSIOTERAPI: Opfølgende specialistkonsultation vedr. piskesmældsskade og hjernerystelse

 
800,00

Du kan booke tid til vores specialbehandlingsforløb, når du har været til en fysioterapeutisk vurdering hos os. Du kan booke vurderingen nedenfor.

Skræddersyet behandling hos fysioterapeuter med specialistkompetencer på området. Nervesystem, muskler, fascier, led og øvrige vævsstrukturer udspændes blidt og effektivt med henblik på at berolige og normalisere forholdene i bevægeapparatet. Al behandling foregår i overensstemmelse med de udfordringer og ressourcer, du har.

BABYZONETERAPI

 
800,00

Baby kan behandles blidt med zoneterapi, som kan afhjælpe bl.a. uro, luft i maven og søvnproblemer. Nogle babyer er født med et umodent fordøjelsessystem, som kan give anledning til mavesmerter, kolik og skrigeture. Gennem zoneterapi stimuleres fordøjelsen, nervesystemet afbalanceres og immunsystemet styrkes.

ZONETERAPI: Første konsultation

 
800,00

For både voksne, børn og babyer. Behandling med massage af reflekszoner på fødderne. Reflekszonerne relaterer sig til de indre organer, muskler og led. Zoneterapi stimulerer blodtilførslen til organer og vævsområder, så ilt og næringsstoffer transporteres frit. Herved stimuleres kroppens evne til at regenerere, så den indre balance kan genoprettes. Zoneterapi er kan være med til at afhjælpe problemer med fordøjelsen, graviditetsrelateret kvalme, migræne og kolik. Zoneterapeuten på PHYSIOGA er ligeledes uddannet fysioterapeut og kraniosakralterapeut.

ZONETERAPI: Opfølgende konsultation

 
650,00

For både voksne, børn og babyer. Behandling med massage af reflekszoner på fødderne. Reflekszonerne relaterer sig til de indre organer, muskler og led. Zoneterapi stimulerer blodtilførslen til organer og vævsområder, så ilt og næringsstoffer transporteres frit. Herved stimuleres kroppens evne til at regenerere, så den indre balance kan genoprettes. Zoneterapi er kan være med til at afhjælpe problemer med fordøjelsen, graviditetsrelateret kvalme, migræne og kolik. Zoneterapeuten på PHYSIOGA er ligeledes uddannet fysioterapeut og kraniosakralterapeut.

ZONETERAPI: Zoneterapeutisk fertilitetsstimulering

 
800,00

Et specialtilbud til behandling af PCOS og barnløshed. Gennem zoneterapi og kost påvirkes både hormonsystem og fertilitet gunstigt helt uden ubehagelige bivirkninger.

ZONETERAPI: Gravidbehandling

 
800,00

Med zoneterapi har du mulighed for at lindre eller fjerne graviditetsrelaterede symptomer som kvalme, træthed, fordøjelsesbesvær, hovedpine og væskeophobning. Behandlingen virker desuden forebyggende, energigivende og afspændende, hvilket er til gavn for både dig og baby, og giver dig en oplevelse af større ro og et bedre velbefindende gennem hele graviditeten.

ZONETERAPI: Stressdæmpende behandling

 
800,00

Skånsom specialbehandling hos zoneterapeut. Krop og psyke er dybt forbundet af vores nervesystem, og zoneterapi kan være med til at afhjælpe symptomer på stresstilstande i såvel nerve- som organsystem. Typisk forbedres både fordøjelse og søvnbesvær umiddelbart, men også hormonelle ubalancer påvirkes og retter sig over tid. Al behandling foregår i overensstemmelse med de udfordringer den enkelte oplever.

MASSAGE: Klassisk massagebehandling

 
600,00

Rolig, dyb og varmende massage, der hjælper dig til at slippe spændinger, trække vejret dybt og komme ned i gear. Glem hverdagen for en stund og mærk, hvordan åndedrættet bliver roligere og dybere, blodcirkulationen øges og musklerne slipper uhensigtsmæssige spændinger.

MASSAGE: Stressdæmpende massagebehandling

 
600,00

Rolig, dyb og varmende massage, der hjælper dig til at slippe spændinger, trække vejret dybt og komme ned i gear. Glem hverdagen for en stund og mærk, hvordan åndedrættet bliver roligere og dybere, blodcirkulationen øges og musklerne slipper uhensigtsmæssige spændinger.

MASSAGE: Gravidmassage

 
600,00

Vores klassiske massagebehandling tilpasset gravide. Du lejres behageligt på briksen, og din specialuddannede massør gennemarbejder ømme muskler og led. Rolig, dyb og varmende massage, der hjælper dig til at slippe spændinger, trække vejret dybt og komme ned i gear. Glem hverdagen for en stund og mærk, hvordan åndedrættet bliver roligere og dybere, blodcirkulationen øges og musklerne slipper uhensigtsmæssige spændinger.

MASSAGE: Arvævsbehandling efter kejsersnit

 
600,00

Operationsar efter kejsersnit kan være generende og for nogle også smertende, og det kan målrettet manuel arvævsbehandling være med til at afhjælpe. Hilde er specialuddannet inden for arvævsbehandling, og hun hjælper dig med sikker hånd gennem forløbet og giver dig fif til hjemmeøvelser og egenbehandling undervejs. Påbegyndes 6-8 uger efter operation.

MASSAGE: Arvævsbehandling for brystopererede

 
600,00

God manuel behandling af arvæv som følge af brystoperation (mastektomi) er afgørende for, at du genvinder fuld bevægelighed, normal cirkulation og smertefrihed. Hilde er specialuddannet inden for arvævsbehandling, og hun hjælper dig med sikker hånd gennem forløbet og giver dig fif til hjemmeøvelser og egenbehandling undervejs. Påbegyndes 6-8 uger efter operation.

KRANIOSAKRALTERAPI hos massør (RAB)

 
600,00

Er en blid og nænsom behandlingsform med vidtrækkende virkning på krop og sind. Med blide tryk og træk løsnes spændinger og skævheder i nervesystem og skelet, så hele kroppen kan bevæge sig frit. På PHYSIOGA er det kun fysioterapeuter og godkendte massører, der tilbyder kraniosakralterapi, og du kan derfor forvente et højt fagligt niveau og behandling i trygge rammer. Kraniosakralterapi er særdeles velegnet som behandlingsform fx i forbindelse med whiplash, hjernerystelse, stress. Nervesystem afspændes og din sunde balance bliver bedre.

SOMATIC EXPERIENCING®

 
800,00

Somatic Experiencing® terapi (SE-terapi) er en terapeutisk metode udviklet med henblik på nænsomt at mindske og opløse stressreaktioner. Metoden bygger på en fokuseret opmærksomhed på kropsfornemmelser, hvorved kroppens iboende ressourcer aktiveres, så der genetableres en balance i nervesystemet. Symptomer kan for eksempel være kronisk træthed, nedsat koncentrationsevne, migræne, PTSD, angst og depression. Terapeuten guider en sanseproces, der nænsomt støtter nervesystemets naturlige evne til at flytte sig fra stress til balance.

FAMILIETERAPI

 
800,00

Både børn og voksne kan i perioder af deres liv opleve at føle sig udfordrede og have vanskeligt ved at bryde med fastlåste mønstre enten hos dem selv eller i familien. Det kan der være mange grunde til, ligesom det også er forskelligt fra person til person, hvordan vi oplever udfordringer i vores liv. Det afhænger af mange forskellige faktorer, såsom den voksnes eller barnets baggrund, miljømæssige- og genetiske forhold, temperament og personlighed. Familieterapeut Sarah Ulander forestår alle forældresamtaler og terapeutiske forløb på PHYSIOGA, og kontakten mellem terapeut og klient er det bærende element i alle hendes konsultationer. Hun arbejder ud fra en kropslig, tilknytningsteoretisk, systemisk og neuroaffektiv referenceramme, og konsultationerne kan fx have fokus på:

* Rådgivning til forældre om deres børns udviklingsbehov
* Den tidlige tilknytning mellem forældre og barn
* Samspillet mellem børn og forældre med det formål at hjælpe forældrene til at udvikle en mere positiv og afstemt relation til deres børn
* Terapeutisk og konsultativt arbejde med forældrene, for at de kan blive mere bevidste om deres forældrerolle og de faktorer, der fremmer den
* Rådgivning og supervision af institutioner (fx skole, børnehave og vuggestue)
* Undervisning af forældregrupper
* Individuelle forløb

FYSIOTERAPI: Første specialistkonsultation vedr. piskesmældsskade og hjernerystelse

 
1250,00

På PHYSIOGA er vi eksperter i behandling af følger efter piskesmæld og hjernerystelse. Med vores fysioterapeutiske vurdering bliver du klogere på, hvad der er årsagen til dine symptomer. Du undersøges manuelt og eventuelle skader og dysfunktioner kortlægges. Vurderingen kan både fungere som en 'second opinion' og som konkret afklaring på, om du er kandidat til vores manuelle behandlingstilbud, og i givet fald lægges der en plan for dit behandlingsforløb. Vurderingen udføres af fysioterapeut Julie Hjelm Jacobsen, der er specialist på området.


FYSIOTERAPI: Opfølgende specialistkonsultation vedr. piskesmældsskade og hjernerystelse

 
800,00

Du kan booke tid til vores specialbehandlingsforløb, når du har været til en fysioterapeutisk vurdering hos os. Du kan booke vurderingen nedenfor.

Skræddersyet behandling hos fysioterapeuter med specialistkompetencer på området. Nervesystem, muskler, fascier, led og øvrige vævsstrukturer udspændes blidt og effektivt med henblik på at berolige og normalisere forholdene i bevægeapparatet. Al behandling foregår i overensstemmelse med de udfordringer og ressourcer, du har.

KRANIOSAKRALTERAPI hos fysioterapeut

 
800,00

Er en blid og nænsom behandlingsform med vidtrækkende virkning på krop og sind. Med blide tryk og træk løsnes spændinger og skævheder i nervesystem og skelet, så hele kroppen kan bevæge sig frit. På PHYSIOGA er det kun fysioterapeuter og RAB-godkendte massører, der tilbyder kraniosakralterapi, og du kan derfor forvente et højt fagligt niveau og behandling i trygge rammer. Kraniosakralterapi er særdeles velegnet som behandlingsform fx i forbindelse med whiplash, hjernerystelse, stress. Nervesystem afspændes og din sunde balance bliver bedre.

KRANIOSAKRALTERAPI hos massør (RAB)

 
600,00

Er en blid og nænsom behandlingsform med vidtrækkende virkning på krop og sind. Med blide tryk og træk løsnes spændinger og skævheder i nervesystem og skelet, så hele kroppen kan bevæge sig frit. På PHYSIOGA er det kun fysioterapeuter og godkendte massører, der tilbyder kraniosakralterapi, og du kan derfor forvente et højt fagligt niveau og behandling i trygge rammer. Kraniosakralterapi er særdeles velegnet som behandlingsform fx i forbindelse med whiplash, hjernerystelse, stress. Nervesystem afspændes og din sunde balance bliver bedre.

BABYTJEKKET

 
1250,00

Er for alle 0-1 årige og kan være med til at afhjælpe problemer som skævt kranie, 'bananform', kolik, reflux, søvnbesvær, sen eller usikker motorisk udvikling og generel kropslig uro. Efter en grundig fysioterapeutisk undersøgelse behandles eventuelle små skævheder, bevægeindskrænkninger eller ledlåsninger, der kan genere eller hæmme babys naturlige udvikling. Både undersøgelse og behandling har udspring i klassisk fysioterapi og kraniosakralterapi. Babytjekket er specialudviklet på PHYSIOGA mhp. at kunne tilbyde en smertefri behandling af baby uden at gå på kompromis med grundigheden. Se også www.babytjekket.dk.

BABYTJEKKET: Opfølgende konsultation

 
800,00

Ind imellem er der behov for opfølgning på Babytjekket, og så booker du bare denne service.

FYSIOTERAPI: Første specialistkonsultation vedr. graviditets- og fødselsrelaterede smerter

 
1250,00

På PHYSIOGA er vi eksperter i behandling af graviditetsrelaterede bækkensmerter. Med vores fysioterapeutiske vurdering bliver du klogere på, hvad der er årsagen til dine symptomer. Du undersøges manuelt og eventuelle skader og dysfunktioner kortlægges. Vurderingen kan både fungere som en 'second opinion' og som konkret afklaring på, om du er kandidat til vores manuelle behandlingstilbud, og i givet fald lægges der en plan for dit behandlingsforløb. Vurderingen udføres af fysioterapeut Medde Lykke Vognsen og fysioterapeut Julie Hjelm Jacobsen, der begge er specialister på området.


FYSIOTERAPI: Opfølgende specialistkonsultation vedr. graviditets- og fødselsrelaterede smerter

 
800,00

Du kan booke tid til vores specialbehandlingsforløb, når du har været til en fysioterapeutisk vurdering hos os. Du kan booke vurderingen nedenfor.

Nogle oplever vedvarende symptomer som direkte følge af enten graviditet, fødsel eller babyhåndtering. Alle disse gener kan enten fjernes helt eller lindres betydeligt. Denne grundige undersøgelse og specialbehandling forestås fysioterapeuterne Medde Lykke Vognsen og Julie Hjelm Jacobsen, der begge er specialister på området. Alle mekaniske forhold, der kan være med til at skabe vedvarende bækkensmerter, undersøges og behandles, og du får ofte konkrete hjemmeøvelser, som du skal supplere det manuelle behandlingsforløb med.

ZONETERAPI: Zoneterapeutisk fertilitetsstimulering

 
800,00

Et specialtilbud til behandling af PCOS og barnløshed. Gennem zoneterapi og kost påvirkes både hormonsystem og fertilitet gunstigt helt uden ubehagelige bivirkninger.

ZONETERAPI: Gravidbehandling

 
800,00

Med zoneterapi har du mulighed for at lindre eller fjerne graviditetsrelaterede symptomer som kvalme, træthed, fordøjelsesbesvær, hovedpine og væskeophobning. Behandlingen virker desuden forebyggende, energigivende og afspændende, hvilket er til gavn for både dig og baby, og giver dig en oplevelse af større ro og et bedre velbefindende gennem hele graviditeten.

MASSAGE: Gravidmassage

 
600,00

Vores klassiske massagebehandling tilpasset gravide. Du lejres behageligt på briksen, og din specialuddannede massør gennemarbejder ømme muskler og led. Rolig, dyb og varmende massage, der hjælper dig til at slippe spændinger, trække vejret dybt og komme ned i gear. Glem hverdagen for en stund og mærk, hvordan åndedrættet bliver roligere og dybere, blodcirkulationen øges og musklerne slipper uhensigtsmæssige spændinger.

BABYTJEKKET

 
1250,00

Er for alle 0-1 årige og kan være med til at afhjælpe problemer som skævt kranie, 'bananform', kolik, reflux, søvnbesvær, sen eller usikker motorisk udvikling og generel kropslig uro. Efter en grundig fysioterapeutisk undersøgelse behandles eventuelle små skævheder, bevægeindskrænkninger eller ledlåsninger, der kan genere eller hæmme babys naturlige udvikling. Både undersøgelse og behandling har udspring i klassisk fysioterapi og kraniosakralterapi. Babytjekket er specialudviklet på PHYSIOGA mhp. at kunne tilbyde en smertefri behandling af baby uden at gå på kompromis med grundigheden. Se også www.babytjekket.dk.

BABYTJEKKET: Opfølgende konsultation

 
800,00

Ind imellem er der behov for opfølgning på Babytjekket, og så booker du bare denne service.

FYSIOTERAPI: Første specialistkonsultation vedr. graviditets- og fødselsrelaterede smerter

 
1250,00

På PHYSIOGA er vi eksperter i behandling af graviditetsrelaterede bækkensmerter. Med vores fysioterapeutiske vurdering bliver du klogere på, hvad der er årsagen til dine symptomer. Du undersøges manuelt og eventuelle skader og dysfunktioner kortlægges. Vurderingen kan både fungere som en 'second opinion' og som konkret afklaring på, om du er kandidat til vores manuelle behandlingstilbud, og i givet fald lægges der en plan for dit behandlingsforløb. Vurderingen udføres af fysioterapeut Medde Lykke Vognsen og fysioterapeut Julie Hjelm Jacobsen, der begge er specialister på området.


FYSIOTERAPI: Opfølgende specialistkonsultation vedr. graviditets- og fødselsrelaterede smerter

 
800,00

Du kan booke tid til vores specialbehandlingsforløb, når du har været til en fysioterapeutisk vurdering hos os. Du kan booke vurderingen nedenfor.

Nogle oplever vedvarende symptomer som direkte følge af enten graviditet, fødsel eller babyhåndtering. Alle disse gener kan enten fjernes helt eller lindres betydeligt. Denne grundige undersøgelse og specialbehandling forestås fysioterapeuterne Medde Lykke Vognsen og Julie Hjelm Jacobsen, der begge er specialister på området. Alle mekaniske forhold, der kan være med til at skabe vedvarende bækkensmerter, undersøges og behandles, og du får ofte konkrete hjemmeøvelser, som du skal supplere det manuelle behandlingsforløb med.

BABYZONETERAPI

 
800,00

Baby kan behandles blidt med zoneterapi, som kan afhjælpe bl.a. uro, luft i maven og søvnproblemer. Nogle babyer er født med et umodent fordøjelsessystem, som kan give anledning til mavesmerter, kolik og skrigeture. Gennem zoneterapi stimuleres fordøjelsen, nervesystemet afbalanceres og immunsystemet styrkes.

ZONETERAPI: Gravidbehandling

 
800,00

Med zoneterapi har du mulighed for at lindre eller fjerne graviditetsrelaterede symptomer som kvalme, træthed, fordøjelsesbesvær, hovedpine og væskeophobning. Behandlingen virker desuden forebyggende, energigivende og afspændende, hvilket er til gavn for både dig og baby, og giver dig en oplevelse af større ro og et bedre velbefindende gennem hele graviditeten.

MASSAGE: Gravidmassage

 
600,00

Vores klassiske massagebehandling tilpasset gravide. Du lejres behageligt på briksen, og din specialuddannede massør gennemarbejder ømme muskler og led. Rolig, dyb og varmende massage, der hjælper dig til at slippe spændinger, trække vejret dybt og komme ned i gear. Glem hverdagen for en stund og mærk, hvordan åndedrættet bliver roligere og dybere, blodcirkulationen øges og musklerne slipper uhensigtsmæssige spændinger.

BABYTJEKKET

 
1250,00

Er for alle 0-1 årige og kan være med til at afhjælpe problemer som skævt kranie, 'bananform', kolik, reflux, søvnbesvær, sen eller usikker motorisk udvikling og generel kropslig uro. Efter en grundig fysioterapeutisk undersøgelse behandles eventuelle små skævheder, bevægeindskrænkninger eller ledlåsninger, der kan genere eller hæmme babys naturlige udvikling. Både undersøgelse og behandling har udspring i klassisk fysioterapi og kraniosakralterapi. Babytjekket er specialudviklet på PHYSIOGA mhp. at kunne tilbyde en smertefri behandling af baby uden at gå på kompromis med grundigheden. Se også www.babytjekket.dk.

BABYTJEKKET: Opfølgende konsultation

 
800,00

Ind imellem er der behov for opfølgning på Babytjekket, og så booker du bare denne service.

MOTORIKTJEKKET

 
1250,00

For alle 0-6 årige. Har dit lille barn brug for støtte i sin motoriske udvikling? Mangler du idéer og inspiration til leg, der understøtter dit barns naturlige vej fra nyfødt til tumling. Med udgangspunkt i dit barns spontane motoriske færdigheder undersøger vi barnets ressourcer og udfordringer. Vi undersøger hvilke faktorer, der kan stå i vejen for udviklingen og målretter legen, så den støtter, nøjagtigt hvor der er behov for det.

MOTORIKTJEKKET: Opfølgende konsultation

 
800,00

Ind imellem er der behov for opfølgende konsultationer efter Motoriktjekket, og så booker du bare denne service.

FAMILIETERAPI

 
800,00

Både børn og voksne kan i perioder af deres liv opleve at føle sig udfordrede og have vanskeligt ved at bryde med fastlåste mønstre enten hos dem selv eller i familien. Det kan der være mange grunde til, ligesom det også er forskelligt fra person til person, hvordan vi oplever udfordringer i vores liv. Det afhænger af mange forskellige faktorer, såsom den voksnes eller barnets baggrund, miljømæssige- og genetiske forhold, temperament og personlighed. Familieterapeut Sarah Ulander forestår alle forældresamtaler og terapeutiske forløb på PHYSIOGA, og kontakten mellem terapeut og klient er det bærende element i alle hendes konsultationer. Hun arbejder ud fra en kropslig, tilknytningsteoretisk, systemisk og neuroaffektiv referenceramme, og konsultationerne kan fx have fokus på:

* Rådgivning til forældre om deres børns udviklingsbehov
* Den tidlige tilknytning mellem forældre og barn
* Samspillet mellem børn og forældre med det formål at hjælpe forældrene til at udvikle en mere positiv og afstemt relation til deres børn
* Terapeutisk og konsultativt arbejde med forældrene, for at de kan blive mere bevidste om deres forældrerolle og de faktorer, der fremmer den
* Rådgivning og supervision af institutioner (fx skole, børnehave og vuggestue)
* Undervisning af forældregrupper
* Individuelle forløb

BABYZONETERAPI

 
800,00

Baby kan behandles blidt med zoneterapi, som kan afhjælpe bl.a. uro, luft i maven og søvnproblemer. Nogle babyer er født med et umodent fordøjelsessystem, som kan give anledning til mavesmerter, kolik og skrigeture. Gennem zoneterapi stimuleres fordøjelsen, nervesystemet afbalanceres og immunsystemet styrkes.

FYSIOTERAPI: Opfølgende konsultation vedr. stressdæmpende behandling

 
650,00

Når du har været til første konsultation vedr. stressdæmpende behandling hos en af vores fysioterapeuter, vælger du denne ydelse som opfølgning.

Skånsom specialbehandling hos fysioterapeut. Krop og psyke er dybt forbundet af vores nervesystem, og på PHYSIOGA er vi specialister i at berolige og normalisere vævet gennem blid og effektiv manuel behandling. De manuelle behandlinger støttes ofte af simple vejrtrækningsøvelser og meditation. Al behandling foregår i overensstemmelse med de udfordringer den enkelte oplever og udføres altid af specialiserede fysioterapeuter.

ZONETERAPI: Stressdæmpende behandling

 
800,00

Skånsom specialbehandling hos zoneterapeut. Krop og psyke er dybt forbundet af vores nervesystem, og zoneterapi kan være med til at afhjælpe symptomer på stresstilstande i såvel nerve- som organsystem. Typisk forbedres både fordøjelse og søvnbesvær umiddelbart, men også hormonelle ubalancer påvirkes og retter sig over tid. Al behandling foregår i overensstemmelse med de udfordringer den enkelte oplever.

KRANIOSAKRALTERAPI hos fysioterapeut

 
800,00

Er en blid og nænsom behandlingsform med vidtrækkende virkning på krop og sind. Med blide tryk og træk løsnes spændinger og skævheder i nervesystem og skelet, så hele kroppen kan bevæge sig frit. På PHYSIOGA er det kun fysioterapeuter og RAB-godkendte massører, der tilbyder kraniosakralterapi, og du kan derfor forvente et højt fagligt niveau og behandling i trygge rammer. Kraniosakralterapi er særdeles velegnet som behandlingsform fx i forbindelse med whiplash, hjernerystelse, stress. Nervesystem afspændes og din sunde balance bliver bedre.

KRANIOSAKRALTERAPI hos massør (RAB)

 
600,00

Er en blid og nænsom behandlingsform med vidtrækkende virkning på krop og sind. Med blide tryk og træk løsnes spændinger og skævheder i nervesystem og skelet, så hele kroppen kan bevæge sig frit. På PHYSIOGA er det kun fysioterapeuter og godkendte massører, der tilbyder kraniosakralterapi, og du kan derfor forvente et højt fagligt niveau og behandling i trygge rammer. Kraniosakralterapi er særdeles velegnet som behandlingsform fx i forbindelse med whiplash, hjernerystelse, stress. Nervesystem afspændes og din sunde balance bliver bedre.

MASSAGE: Stressdæmpende massagebehandling

 
600,00

Rolig, dyb og varmende massage, der hjælper dig til at slippe spændinger, trække vejret dybt og komme ned i gear. Glem hverdagen for en stund og mærk, hvordan åndedrættet bliver roligere og dybere, blodcirkulationen øges og musklerne slipper uhensigtsmæssige spændinger.

PERSONLIG TRÆNING hos specialist

 
800,00

Fysioterapeut Medde Lykke Vognsen er specialist i biomekaniske skader i bevægeapparatet og personlige trænings- og genoptræningsforløb. Hun undersøger grundigt og følger op med målrettet behandling, personlig vejledning og specifik træning. Alle typer biomekaniske skader udredes og behandles. Behandlingen består typisk af en manuel del, funktionel træning og instruktion i selvtræning. Med Medde som din personlige træner er intet overladt til tilfældighederne, og du får et skræddersyet forløb i samarbejde med husets bedste og mest vidende underviser.

PERSONLIG TRÆNING hos fysioterapeut

 
650,00

Her er din mulighed for individuel træning med en personlig træner. Trænings- og genoptræningsforløb tilrettelægges af vores fysioterapeuter. Vi imødekommer alle, og specialiserer os i forløb med henblik på at styrke kropskernen og opbygge et sundt og balanceret kropsligt fundament. Al træning tager udgangspunkt i simple og effektive øvelser, der tilpasses din hverdag og dit fysiske udgangspunkt.

MOREBOX: "Skønhed & velvære"

 
599,00

Med dette gavekort kan du vælge mellem forskellige behandlingsformer:

Fysioterapi - 60 min.
Behandlingen består typisk af udspænding, ledmobilisering, holdningskorrektion og klassisk massage, der afspænder og stimulerer vævet, så kroppens naturlige balance genoprettes og tilbagefald forebygges.

Massage - 60 min
Behandlingen består typisk af udspænding, ledmobilisering, holdningskorrektion og klassisk massage, der afspænder og stimulerer vævet, så kroppens naturlige balance genoprettes og tilbagefald forebygges.

Kraniosakralterapi - 60 min
En blid og nænsom behandlingsform med vidtrækkende virkning på krop og sind. Med blide tryk og træk løsnes spændinger og skævheder i nervesystem og skelet, så hele kroppen kan bevæge sig frit.

Personlig træning - 60 min
PHYSIOGA træning har rødder i yoga, pilates og funktionel fysioterapi og er særdeles effektiv uanset dit udgangspunkt. Der arbejdes med enkle øvelser, som styrker og udspænder dine muskler og led. Du bliver mere smidig og stabil og forebygger derved både akutte skader og overbelastningsskader. Din krop styrkes i sin kerne for derigennem at genskabe en sund balance og kropsbevidsthed.

Du har desuden mulighed for at få tilrettelagt et personligt træningsprogram, som du kan lave hjemme, på rejser, på barsel med din baby etc.

Alle behandlinger varetages af kompetente og autoriserede fagpersoner. Vi vægter høj faglighed, kvalitet i håndværket og respektfuld kommunikation i øjenhøjde uanset hvilken behandlingsform, der er relevant for dig.

Funktionel træning (mandagsholdet)

 
150,00

Mandag kl. 18.45-20.15
Underviser: Tilde Elme Damsgård (professionel danser & stud. fysioterapi)

Funktionel kan være skruet sammen som old-school cirkeltræning med cardio-intervaller, kettlebells, TRX, store træningsbolde, elastikker og krævende core-øvelser. Der er altid nye udfordringer at hente på vores funktionel-hold uanset dit udgangspunkt.

Du kan betale med MobilePay på +4593869300 eller kontant til din coach før hver træning. Du skal kunne fremvise kvittering for betaling for at deltage i træningen.

Hvis du har 10-turskort skal du booke din time her og vise dit kort umiddelbart før hver træning.

Funktionel træning (tirsdagsholdet)

 
150,00

Tirsdag kl. 16.30-18.00
Underviser: Kim Folmer (fysioterapeut)

Funktionel kan være skruet sammen som old-school cirkeltræning med cardio-intervaller, kettlebells, TRX, store træningsbolde, elastikker og krævende core-øvelser. Der er altid nye udfordringer at hente på vores funktionel-hold uanset dit udgangspunkt.

Du kan betale med MobilePay på +4593869300 eller kontant til din coach før hver træning. Du skal kunne fremvise kvittering for betaling for at deltage i træningen.

Hvis du har 10-turskort skal du booke din time her og vise dit kort umiddelbart før hver træning.

Funktionel træning (onsdagsholdet)

 
150,00

Onsdag kl. 18.30-20.00
Underviser: Tilde Elme Damsgård (professionel danser & stud. fysioterapi)

Funktionel kan være skruet sammen som old-school cirkeltræning med cardio-intervaller, kettlebells, TRX, store træningsbolde, elastikker og krævende core-øvelser. Der er altid nye udfordringer at hente på vores funktionel-hold uanset dit udgangspunkt.

Du kan betale med MobilePay på +4593869300 eller kontant til din coach før hver træning. Du skal kunne fremvise kvittering for betaling for at deltage i træningen.

Hvis du har 10-turskort skal du booke din time her og vise dit kort umiddelbart før hver træning.

Funktionel træning (lørdagsholdet)

 
150,00

Lørdag kl. 9.30-11.00
Undervisere: Ann-Sophie Ehlers (fysioterapeut) & Kim Folmer (fysioterapeut)

Funktionel kan være skruet sammen som old-school cirkeltræning med cardio-intervaller, kettlebells, TRX, store træningsbolde, elastikker og krævende core-øvelser. Der er altid nye udfordringer at hente på vores funktionel-hold uanset dit udgangspunkt.

Du kan betale med MobilePay på +4593869300 eller kontant til din coach før hver træning. Du skal kunne fremvise kvittering for betaling for at deltage i træningen.

Hvis du har 10-turskort skal du booke din time her og vise dit kort umiddelbart før hver træning.

Bowspring Basic

 
150,00

Tirsdag 18.15-19.30
Underviser: Ditte Bykærholm Nielsen (bowspringlærer & certificeret yogalærer)

Bowspring Basic er en dynamisk træning baseret på de elementære færdigheder inden for bowspring. Bowspring kombinerer mindful opmærksomhed med optimal funktionel kropsholdning og bevægelsesmønstre. Vores vanemæssige kropsholdning og bevægelsesmønstre vil med bowspring blive udfordret og forbedret. Vi bevæger os med mindfulde langsomme koordinerede bevægelser, som udføres med ensartet toning af muskler og væv, der får dig til at opleve dig let og stærk på samme tid. Bowspring inviterer dig til øget fokus og venlighed for dig selv. Bowspring er for alle uanset alder og fysisk form og har en dyb helende effekt på kroppen.

Du kan betale med MobilePay på +4593869300 eller kontant til din underviser før hver træning. Du skal kunne fremvise kvittering for betaling for at deltage i træningen.

Hvis du har 10-turskort skal du booke din time her og vise dit kort umiddelbart før hver træning.

Bowspring Level 1

 
150,00

Tirsdag 19.45-21.00
Underviser: Ditte Bykærholm Nielsen (bowspringlærer & certificeret yogalærer)

Bowspring Level 1 er en dynamisk træning baseret på, at du mestrer de elementære færdigheder inden for bowspring. Bowspring kombinerer mindful opmærksomhed med optimal funktionel kropsholdning og bevægelsesmønstre. Vores vanemæssige kropsholdning og bevægelsesmønstre vil med bowspring blive udfordret og forbedret. Vi bevæger os med mindfulde langsomme koordinerede bevægelser, som udføres med ensartet toning af muskler og væv, der får dig til at opleve dig let og stærk på samme tid. Bowspring inviterer dig til øget fokus og venlighed for dig selv. Bowspring er for alle uanset alder og fysisk form og har en dyb helende effekt på kroppen.

Du kan betale med MobilePay på +4593869300 eller kontant til din underviser før hver træning. Du skal kunne fremvise kvittering for betaling for at deltage i træningen.

Hvis du har 10-turskort skal du booke din time her og vise dit kort umiddelbart før hver træning.

Hatha yoga

 
150,00

Torsdag kl. 16.30-18.00
Underviser: Ann-Sophie Ehlers (fysioterapeut & certificeret yogalærer)

Vores blide hatha yoga inviterer din krop til at slippe uhensigtsmæssige spændingsmønstre, stress- og smertetilstande gennem præcist arbejde med det vigtige samspil mellem krop, sind og åndedræt.

Du kan betale med MobilePay på +4593869300 eller kontant til din underviser før hver træning. Du skal kunne fremvise kvittering for betaling for at deltage i træningen.

Hvis du har 10-turskort skal du booke din time her og vise dit kort umiddelbart før hver træning.

Vinyasa yoga

 
150,00

Torsdag kl. 18.15-19.45
Underviser: Ann-Sophie Ehlers (fysioterapeut & certificeret yogalærer)

Vinyasa yoga er en varmende, dynamisk yogaform. Du arbejder hele kroppen igennem med frie og kreative sekvenser af bevægelser og stillinger (asanas) i takt med et fokuseret og dybt åndedræt.

Du kan betale med MobilePay på +4593869300 eller kontant til din underviser før hver træning. Du skal kunne fremvise kvittering for betaling for at deltage i træningen.

Hvis du har 10-turskort skal du booke din time her og vise dit kort umiddelbart før hver træning.

Yin yoga

 
150,00

Torsdag kl. 20.00-21.30
Underviser: Lea Kilde (certificeret yogalærer)

I yin yoga er der fokus på at komme helt ned i gear. Vi skal pleje kroppen og sindet - og lader den forudgående dag og kommende gøremål blive uden for lokalet. Yin yoga er blid og stressdæmpende, men også udfordrende for nogle, da vi bliver i stillingerne i typisk 3-5 minutter.

Du kan betale med MobilePay på +4593869300 eller kontant til din underviser før hver træning. Du skal kunne fremvise kvittering for betaling for at deltage i træningen.

Hvis du har 10-turskort skal du booke din time her og vise dit kort umiddelbart før hver træning.

Yoga for hjernerystede

 
150,00

Mandag 13.30-14.45
Underviser: Ditte Bykærholm Nielsen (bowspringlærer & certificeret yogalærer)

Blid yoga for mennesker med symptomer relateret til hjernerystelse (fx PCS), whiplash, fibromyalgi eller lignende symptomkomplekser. Med langsomme, blide bevægelser genskabes den sunde balance mellem kroppens dele, således at den kan bære sig selv uden unødige spændinger. De dybe, bærende muskler bliver styrket med rolige præcise bevægelser, så de skaber et solidt fundament. På den måde får de stramme og overbelastede strukturer mulighed for at spænde af, så irritations- og inflammationstilstande kan høre op. Ved at arbejde bevidst med åndedrættet skabes kontakt til det parasympatiske nervesystem, som er essentielt for kroppens evne til at regenerere. Desuden kan åndedrætsøvelserne fungere som et konkret redskab til at skabe ro og rum i en hektisk verden. Der er få deltagere på holdet, hvilket gør det muligt at tage individuelle hensyn.

Du kan betale med MobilePay på +4593869300 eller kontant til din underviser før hver træning. Du skal kunne fremvise kvittering for betaling for at deltage i træningen.

Hvis du har 10-turskort skal du booke din time her og vise dit kort umiddelbart før hver træning.

Vælg medarbejder

Trin

Vælg tidspunkt

Trin

Indtast kontaktoplysninger

Trin

Bekræft aftale

Trin

Online booking system leveret af